健康咨询描述: 失眠非常严重,有4年没睡好觉了。最近病情加重一天只能睡4到5个小时。整个人每天都属于浑浑噩噩。只要是一开会就会潜度睡眠。每天都没精神。对什么都提不起兴趣。感觉非常累。躺在床上,翻来覆去就是睡不着!严重的影响到我的生活和工作。麻烦医生能够详细一点讲解一下去医院检查,都需要检查什么?需要多少费用。比较拮据。不敢直接去。
失眠一般跟长期精神紧张、劳累、焦虑等原因有定关系,一般不是器质性病变所引起的。建议你可以去医院找中医大夫摸摸脉,服用点中药调理一下,平时应注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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