你好!你的情况属于是"阴虚”的问题。专家提醒,对于体质较弱的人,入秋以后,应在医生的指导下适时进行秋季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。阴虚多因久病失调,阴液亏虚,或因情志内伤,阳亢耗阴,或因房事不节,肾之阴精耗损,或温热病日久,肝肾阴液被劫,均可导致肝肾阴虚。是有不同的疾病的适应症的,以下介绍几则食疗药膳,请对症选择治疗:1)百合枸杞肝取百合50克,枸杞子30克,冬虫夏草10克。洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。本方补益肝肾阴虚,补肝益血。2)首乌枸杞肝片用制首乌60克,枸杞子15克,猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁;猪肝切片,用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀,用植物油炒熟,放入前汁及葱、姜。分2次服。本方补益肝肾,补肝益血。3)枸杞山药炖肉取羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克。文火炖半小时,酌加调料即可。本方温补肾脏寒虚。4)参芪胎盘液用黄芪100克,枸杞子60克,人参30克,胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁,下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。本方滋补肝肾,补气养血、温肾益精。爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
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