我喝的这个治睡眠的说明书上写着外感六淫邪气着慎用是

女 | 50岁 2022-01-16 22:59:40 1人回复来自

健康咨询描述：我喝的这个治睡眠的说明书上写着外感六淫邪气着慎用是什么意？我怎么确定有没有这症状？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 23:02:59 我要投诉

你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，应以流食和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。

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