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有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 睡觉总是打呼，呼声很大

睡觉总是打呼，呼声很大

女 | 25岁 2022-01-16 23:05:41 1人回复来自

健康咨询描述： 184cm，186斤，打呼声音很大，有没有什么办法可以缓解

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 23:08:34 我要投诉

首先你这种情况不排除是肥胖所引起的，建议平时可以适当的减肥，睡眠的姿势尽量可以侧身。以免平躺引起呼吸困难，造成呼吸苦难，平时一定要注意饮食，尽量多吃一些清淡易消化的食物，适当的户外活动尤其在饭后，有助于消食

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