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白天易发困，夜里做噩梦

女 | 26岁 2022-01-17 08:08:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：女朋友今年26，白天经常会发困，晚上经常做梦。据她说有的时候晚上能做好几个梦，但是都记不住。有的时候却记得比较清楚。总之几乎每晚都做梦，有时是噩梦。另外，她每次来大姨妈都会痛经，小腹处怕冷，还喜欢让我帮她捏脚。请问这是什么虚？需要怎么调养？做噩梦的问题有什么好办法吗？谢谢！:

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2022-01-17 08:10:52 我要投诉

一般多梦常会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据多么的时间限制以及临床症状，做一些相关的检查。平时要养成良好有规律的生活习惯，每天要保证八小时的有效睡眠。

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