哺乳期妈妈能吃绿色蔬菜吗

      病情分析：
      你好!妈妈生孩子后，必须吃青菜，既对妈妈有好处，可以减少妈妈便秘的可能，又对宝宝有好处，可以通过吃青菜而供给孩子足够的维生素K。
      宝宝的肠道菌群未健全，产生维生素K的能力不足，必须通过母乳获得维生素K，如果乳母不吃青菜，会导致孩子体内缺乏维生素K，甚至会因维生素K缺乏而发生出血症，最严重的会出现脑出血而危及生命。
      宝宝大便中有点绿，是因为消化不好所致，而不是妈妈吃了青菜所致。你想想，青菜进入母体消化后，吸收并分泌到乳汁中的物质已经不是绿色的了，难道进入孩子体内还会变回绿色的吗？
      指导意见：
      粪便的颜色与胆汁的化学变化有关。在小肠上部时由于胆红素及胆绿素的作用，故呈黄绿色；到结肠时胆绿素还原成胆红素，而呈黄色。母乳喂养儿的大便偏酸性，可因氧化性细菌作用将胆红素变为胆绿素，所以母乳喂养儿的正常粪便略呈绿色。
      建议乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主，不要吃得过于肥腻，也不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄、香蕉等生冷之品。如果乳母的胃肠功能也不好，如有腹泻、便秘等，口服常乐康或培菲康调整肠道的菌群平衡，对孩子的恢复有帮助。
      给孩子用食母生、乳酶生、胃蛋白酶溶液等促进消化，妈咪爱也可以试试。