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吃什么能改善睡眠啊？睡眠太浅！

女 | 26岁 2022-01-19 03:21:15 1人回复来自未知

健康咨询描述：孕期最近这一两个月以来，一直都是睡眠不好！因为我老公是开出租的，上夜班两三点回来，即使他很轻声细语的，即使跟他分开房间睡，但是他一开门我就醒来了，然后就一直似睡非睡地到天亮，等着闹铃响了再起床上班！黑眼圈越来越大！太痛苦了！我该怎么办啊！吃些什么可以改善我的睡眠啊？？

想得到的帮助：吃什么能改善睡眠啊？睡眠太浅！

最近这一两个月以来，一直都是睡眠不好！因为我老公是开出租的，上夜班两三点回来，即使他很轻声细语的，即使跟他分开房间睡，但是他一开门我就醒来了，然后就一直似睡非睡地到天亮，等着闹铃响了再起床上班！黑眼圈越来越大！太痛苦了！我该怎么办啊！吃些什么可以改善我的睡眠啊？？

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徐哲湖州市第三人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动帮助网友：46172称赞：975

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2022-01-19 03:25:06 我要投诉

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为睡眠不佳，敏感性较高，容易早醒，个人分析考虑为睡眠障碍的可能性比较大
      指导意见：
      个人意见：睡眠障碍。建议需做相关常规躯体检查，如未发现异常可以考虑口服一些中成药，比如七叶神安片

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