我没有不舒服没什么感觉
女 | 43岁 2022-01-19 14:18:25
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来自未知
健康咨询描述： 以前血压就高 这段时间也没吃药 今天去医院量了一下血压 高压160 低压120 我三点多吃了一片马来酸依那普利 还是没降下去 6点多又吃了一片 刚才我量了一下 怎么一点也没降下去 是怎么回事呢
想得到的帮助： 我这样能出现什么后果
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2022-01-19 14:23:08 我要投诉
指导意见：
一、食疗
1.控制热量的摄入，不要吃含有热量过多的食物，比如控制主食以及脂肪的摄入，尽量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高热量高脂肪的食物。
2.烹饪的时候要少放盐，选择使用植物油，尽量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各种动物油脂，控制胆固醇的摄入量。
4.多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些海产品等。
二、进行适当的运动
进行适量的运动可以采取散步，也可以慢跑或者是长跑，这要根据个人的身体状况决定。可以选择在早晨、黄昏以及临睡前进行，可以每天进行半个小时。
三、联合应用降压药，这要在医生的指导下用药。
高血压是一种慢性病，需要经过长期的调养才能缓解，所以患者朋友一定要及时的进行生活调整，让高血压处于永远不发病的状态。
您的低压高，说明平时吃盐多，建议少吃盐。
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