治疗焦虑症

男 | 25岁 2022-01-19 19:34:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：专家你好，我今年25岁，在上海上班，每天都是早起上班的，怕自己迟到了，会受到领导的批评，因为这份工作，很难得的，由于每天都是这样的，我怀疑自己得了焦虑症，我想问下医生焦虑症好治疗吗？

想得到怎样的帮助：焦虑症好治疗吗？

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2022-01-19 19:38:24 我要投诉

建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。