健康咨询描述: 失眠多梦,腰酸背痛,畏寒怕冷,性生活不理想,头晕耳鸣,头晕目眩身体虚弱,经常感冒,
目前你的情况应该考虑可能属于脾胃虚,而且是肾气不足,而另外的可能存在有,现在还有失眠症考虑有植物神经功能紊乱的倾向。建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。发酵虫草菌粉(Cs-4)胶囊随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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