健康咨询描述: 我的叔叔这些日子老是晚上睡觉失眠~而且还做梦~几天下来人都瘦了~这可怎办呢?有谁知道这失眠做梦的病怎么去治疗啊?最好是不用吃药的那种~知道的告诉下谢谢
想得到怎样的帮助:求晚上睡觉做梦失眠的办法都有哪些?最好是不用吃药的办法~有知道的朋友告诉下谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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