关于人体对蛋白质吸收的问题

女 | 30岁 2022-01-20 04:42:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：请问以一个96斤的人为例:一次最多可以吸收多少量的蛋白质?一天最多可以吸收多少量的蛋白质?

想得到怎样的帮助：就是说一次和一天人体最多只能吸收多少的蛋白质?超过多少人体就吸收不了了?
谢谢了~``

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 04:46:30 我要投诉

你好，一个人每天需要补充的蛋白质量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标准的。青少年、运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克，一般正常人需要大概70到150克之间，也是就相当于每公斤体重的1-1.5倍。我国营养学会推荐的供给量标准中，18-45岁男性(体重63公斤)，从事极轻体力劳动，每日蛋白质供给量为70克;若从事极重体力劳动，则升高至110克。希望能帮助到你，祝您生活愉快。