腰椎间盘膨出的治疗和保养

      不要劳累和着凉,睡硬板床,一般采用保守治疗：即针灸,推拿,理疗,牵引,针刀等.加中医中药效果更好（三七片,独活寄生丸等）.疼痛的可以加止疼药（如扶他林）.保守治疗无效或有严重并发症的患者采用手术治疗.
      

      因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.
      1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
      2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      3,避寒保暖,戒烟控酒.
      4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
      5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.