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我去年五月份开始减肥，从150减到117斤

女 | 33岁 2022-01-21 23:40:25 1人回复来自

健康咨询描述：我去年五月份开始减肥，从150减到117斤，是控制饮食加运动减的，后来打算不减了，就从十一月开始回复到正常饮食，可是不到半年又胖回去15斤了，好难过现在，现在又胖到133斤了，从今天开始我又想减到110斤，不知道行不行，现在又有慢性胃炎，我该怎么办，难道我一辈子饿着过日子吗

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2022-01-21 23:43:58 我要投诉

你如果要想有效地减肥，你应该采取体育锻炼的方法给予减肥的或者可以跳绳，能够起到减肥的效果，平时一定要注意，尽量不要吃高脂肪油，炸食物，需要吃清淡饮食，你应该坚持体育锻炼。

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