想减肥的女性可以吃主食吗？

女 | 36岁 2022-01-21 23:41:18 1人回复来自

健康咨询描述：最近饮食没注意，而且感觉最近胃口还挺大的，老是感觉到饿，导致我一下子胖了不少，之前的衣服都没办法穿了，我最近想减肥，听说减肥期间不能吃主食。

想得到怎样的帮助：请问想减肥的女性可以吃主食吗？

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2022-01-21 23:45:54 我要投诉

如果是饮食不规律的话，建议你应该采取体育锻炼的方法给予减肥，平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质，多增加营养要丰富要均衡，不要吃高脂肪油腻食物，需要吃清淡饮食。

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