正常粪便俗称大便,人或动物的食物残渣排遗物。排便次数应该是每天1-2次到2天一次。粪便为成形黄色软便;少数健康人的排便次可达每日3次,或3日1次。一方面,通过观察大便的形状、颜色、气味等情况,便可以判断肠道是否健康。另一方面,通过观察大便的细节变化,也可以判断我们的肠道调养效果。排便情况与饮食和生活习惯有关,建议可以吃整肠生,观察症状是否好转。戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。注意生活规律,保证充足睡眠。多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。大便不成形与多喝水无关,必要时到医院做便常规和肠镜进一步诊治。
以上是对“大便不成形”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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