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胫骨前面一直痛是运动过量引起的吗?

准备体育高考,运动量大,胫骨前面一直痛,下背部疼痛

ask_m5UbTo 2018-10-27 21:35:16

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

王斌 副主任医师

淮北市人民医院   骨外科

主治疾病:对运动医学的微创治疗,以及四肢骨折、脊柱疾病等具有丰富的临床经验。

咨询实录内容

  • ask_m5UbTo

    准备体育高考,运动量大,胫骨前面一直痛,下背部疼痛

  • 王斌

    你好

  • 王斌

    从你描述的情况上看,考虑是为了备考运动过量引起的这种情况

  • ask_m5UbTo

    怎么缓解

  • ask_m5UbTo

    后背弯腰就有点痛

  • 王斌

    首先在运动前要做热身活动,在做完运动后要做肌肉推拿按摩放松疗法

  • ask_m5UbTo

    要药物治疗吗

  • 王斌

    还有对于后背弯腰时疼痛,建议可以口服非甾体抗炎药,以及用热水袋热敷

  • ask_m5UbTo

    我怕我越练越严重

  • ask_m5UbTo

    已经影响到状态了

  • 王斌

    所以要注意锻炼的方式方法,科学的锻炼

  • ask_m5UbTo

    那就是运动完去按摩放松吗

  • 王斌

    是的

  • 王斌

    还有时在运动时要补充水分

  • 王斌

    运动前要适当做肌肉的拉伸锻炼

  • ask_m5UbTo

    好的谢谢

  • 王斌

    不用谢

  • ask_m5UbTo

    vv

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