男，31岁。医生。。。我不知道是不是焦虑原因导致身躯问题还是身躯有疾病！总是感觉整个人开心不起来！做什么都很不带劲那样。每天总是感觉大脑睡不够那样！到底如何治疗总是感觉心里惊惊那样感觉
东海县人民医院 心理咨询科
主治疾病：焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲子关系，早恋，厌学，心身疾病健康指导
ask_316350
刘芬
你好
你好医生
如何判断自己身躯疾病还是心里问题呢
这种情况有多长时间？
是之前发生了什么事情？
一直有几年了
一直在服用抗焦虑药物
好像没有多大效果
可能是因为长时间，有负面情绪，没有得到发泄，蓄积在身体内出现身体的症状。
要注意调节自己的情绪。
前几天总是感觉胸口中间闷紧闷烧那样
如果只是单纯吃抗焦虑的药物。每天发生周围发生好多事情，会影响我们的情绪，所以这也是诱因。
比如呢
但是总是感觉身躯不舒服
有没有反酸水的情况
身躯无法放松那样
那个好像没有
就是感觉有时候没有什么胃口
特别刷牙反胃
因为负面情绪在身体内，没有发泄出来。这是一股能量。
感觉还是浑身很紧，很难受。
嗯嗯
总是感觉绷紧绷紧的
特别是头部
，接纳这些情绪。可以，接纳自己表现好的一面，也可以见到自己表现不好的一面，因为每个人都不是完美的。
总是好像带了头窟
总是好像总是感觉开心不起来
好像总是怀疑自己生病
身体不健康
怕自己突然死亡
同时注意放松心情，可以适度锻炼身体，打球，聊天卡拉ok。可以帮助压力发散
因为你的注意力转向自己。因为有这些，身体的情况。可以为自己的不努力找借口。
自己说看我都这样了，所以我，没法做我想做的事情。
需要做一段时间的心理咨询帮助，学会自己进行情绪调节。
如果不会管理自己的情绪，只是吃了药物，虽然药物帮助自己的身体渐渐轻松一些，但是每天发生这些事情，都是对自己是一个刺激。所以会使症状，反反复复。
单纯吃药物是不可以改善根除的。
那么有什么好办法
自己调节心态
做一段时间的心理咨询，帮助学会管理自己的情绪。
调整自己的价值观，接纳自己的不完美。
有什么书可以看的麽
可能通过看书来讲调整很慢。
聊天会比较快麽
武志红的书身体知道答案，
因为心理医生通过专业的知识，可以帮助自己调整。
但是主要的就是不知道是心里问题还是身躯
如何自我判断呢
因为人这一辈子很短暂，希望自己可以，很快的调整自己的生活，所以需要通过专业医生的帮助。
到正规医院的内科进行体格检查就知道。是躯体疾病，还是因为心理因素引起的，躯体症状
考虑你现在都吃了抗焦虑的药物，应该对自己有所了解。
这个很难说
比如检查做那些呢
做一个体检对自己负责
自己哪一个地方不舒服就检查哪一个地方啊
好吧
这个也是
头部不舒服就做个头颅ct，胸部不舒服，可以做个心电图，拍个胸片。就可以确诊。
而你所说的这些症状，而且吃了抗焦虑的药物，考虑还是因为，情绪的原因导致的。
好的
明天弄清楚再联系你
自己最知道，自己到底是因为心理因素还是，身体确实出毛病了。
谢谢了
谢谢你。。。晚安
好啊，如果有需要可以到平台指定咨询我，
祝你开心快乐，做一个自由的人。
时间已经不早了，需要好好休息咯。
我们有缘下次再见。
晚安，好梦
展开全部内容
草酸艾司西酞普兰片
功能主治：治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广...
盐酸帕罗西汀片
功能主治：本品用于。 1. 治疗各种类...
