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怎么才能改变潜意识的东西呢?

男,25岁。有没有专业的心理医生,有些问题需要咨询谢谢

ask_076897 2020-05-06 21:14:58

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 张思敏 二级心理咨询师

东海县人民医院   心理咨询科

主治疾病:处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问题以及青少年厌学、伤痛引起的焦虑、应激及适应障碍。

咨询实录内容

  • ask_076897

    男,25岁。有没有专业的心理医生,有些问题需要咨询谢谢!

  • ask_076897

    你好

  • ask_076897

    在吗

  • ask_076897

    ???

  • 张思敏

    你好

  • 张思敏

    对不起

  • 张思敏

    在地铁站

  • ask_076897

    没关系,您现在还忙呢?

  • 张思敏

    在地铁

  • 张思敏

    赶往鼓楼区

  • ask_076897

    不方便么?

  • ask_076897

    那咋整啊

  • 张思敏

    你说吧

  • 张思敏

    什么情况?

  • ask_076897

    就是怎么改变潜意识消极的东西

  • 张思敏

  • 张思敏

    你感觉有哪些消极的情绪呢?

  • ask_076897

    那个忘问了,映射核是不是和影响吃饭食欲的神经离得很近,或者有关系?

  • ask_076897

    杏仁核

  • 张思敏

    嗯,

  • 张思敏

    你感觉自己吃饭食欲不佳?

  • ask_076897

    因为消极情绪出来了,立马就没胃口,就那么立竿见影。

  • ask_076897

    很快

  • ask_076897

    情绪好了吃饭正常

  • 张思敏

    是的,心理问题躯体化

  • 张思敏

    情绪不好时,不想吃饭

  • 张思敏

    这是很正常的

  • 张思敏

    平时需要注意学会管理控制自己的情绪

  • ask_076897

    那怎么改变潜意识的东西。我知道的潜意识不分好坏,那怎么改变呢

  • 张思敏

    遇到困惑多和家人朋友交流沟通,及时缓解压力和紧张情绪

  • 张思敏

    需要放松状态下,调整自己

  • 张思敏

    可以到当地正规医院心理科

  • 张思敏

    面诊心里医生

  • 张思敏

    专注于自己过去的情绪,努力改善

  • 张思敏

    认知自己

  • 张思敏

    学会从过去吸取有利资源

  • ask_076897

    延时下吧

  • 张思敏

    带会到当下的生活

  • ask_076897

    还没说完呢

  • 张思敏

    继续

  • ask_076897

    我现在能够从现在发生的推到小时候的成长经历,能找到潜意识的一些源头,那我现在该怎么去解决潜意识的东西,知道是小时候一些不合理东西,或者自己因为家庭指责按着不好的东西自我塑造,所以在成年后的一些问题时间,会按着幼年潜移默化,这是关键,我现在已经知道了,怎么去解决

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