怎么才能改变潜意识的东西呢？

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• ask_076897

  男，25岁。有没有专业的心理医生，有些问题需要咨询谢谢！

• ask_076897

  你好

• ask_076897

  在吗

• ask_076897

  ？？？

• 张思敏

  你好

• 张思敏

  对不起

• 张思敏

  在地铁站

• ask_076897

  没关系，您现在还忙呢？

• 张思敏

  在地铁

• 张思敏

  赶往鼓楼区

• ask_076897

  不方便么？

• ask_076897

  那咋整啊

• 张思敏

  你说吧

• 张思敏

  什么情况？

• ask_076897

  就是怎么改变潜意识消极的东西

• 张思敏

  嗯

• 张思敏

  你感觉有哪些消极的情绪呢？

• ask_076897

  那个忘问了，映射核是不是和影响吃饭食欲的神经离得很近，或者有关系？

• ask_076897

  杏仁核

• 张思敏

  嗯，

• 张思敏

  你感觉自己吃饭食欲不佳？

• ask_076897

  因为消极情绪出来了，立马就没胃口，就那么立竿见影。

• ask_076897

  很快

• ask_076897

  情绪好了吃饭正常

• 张思敏

  是的，心理问题躯体化

• 张思敏

  情绪不好时，不想吃饭

• 张思敏

  这是很正常的

• 张思敏

  平时需要注意学会管理控制自己的情绪

• ask_076897

  那怎么改变潜意识的东西。我知道的潜意识不分好坏，那怎么改变呢

• 张思敏

  遇到困惑多和家人朋友交流沟通，及时缓解压力和紧张情绪

• 张思敏

  需要放松状态下，调整自己

• 张思敏

  可以到当地正规医院心理科

• 张思敏

  面诊心里医生

• 张思敏

  专注于自己过去的情绪，努力改善

• 张思敏

  认知自己

• 张思敏

  学会从过去吸取有利资源

• ask_076897

  延时下吧

• 张思敏

  带会到当下的生活

• ask_076897

  还没说完呢

• 张思敏

  继续

• ask_076897

  我现在能够从现在发生的推到小时候的成长经历，能找到潜意识的一些源头，那我现在该怎么去解决潜意识的东西，知道是小时候一些不合理东西，或者自己因为家庭指责按着不好的东西自我塑造，所以在成年后的一些问题时间，会按着幼年潜移默化，这是关键，我现在已经知道了，怎么去解决

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