医生 我发觉我还是担小 我们现在要求做单杠四练习 可是我居然不敢在单杠上往前倒 真的有点
襄阳心自在教育咨询有限公司 心理咨询科
主治疾病：亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异性或同性恋爱关系）、夫妻关系、婆媳关系、职场人际关系等出现的心理困惑的心理疏导和心理教育，性心理障碍、睡眠障碍、焦虑、抑郁、强迫等等症状和个人心理成长
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医生 我发觉我还是担小 我们现在要求做单杠四练习 可是我居然不敢在单杠上往前倒 真的有点怂
黄葵红
晚上好
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晚上好医生
黄葵红
你觉得自己还是胆小
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我该怎么办不敢倒
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嗯ヽﾉ♪
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有点吧
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有点怂
黄葵红
以前你从没有做过这样的练习吗
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这个练习我一直都不敢做
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我怕
黄葵红
你怕的是什么
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我有这种心理障碍
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不知道
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可能是怕高
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怕摔下来吧
黄葵红
别的人都做完了吗
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嗯
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基本上别的人都会做了
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现在就我一个人了
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那天我一个老乡给我说过 摔了就可以躺着了
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我觉得他说的有点道理
黄葵红
嗯，他说得有点道理
黄葵红
那么你还是不敢去尝试是吗
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可是最近我们没有组织这方面的训练
黄葵红
你可以自己训练吗
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我自己去又觉得不好
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怕真的出现问题没有人作证
黄葵红
我发现你的想法很多，但是真的行动的时候你和有迟疑
黄葵红
举棋不定
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有时想起和我一批的他们做起来觉得自己应该也能做到
黄葵红
选择困难，其实事情真的发生了，我感觉你还是能够去面对的。
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但真的到我上杠以后我会怕
黄葵红
最坏的结果会是什么
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不知道
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没有仔细的想过
黄葵红
现在想想
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好像没有什么最坏的结果吧
黄葵红
还是要想一下结果是什么
黄葵红
好吗
黄葵红
把它说出来，这些是你的恐惧
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如果没人保护 摔下来我很痛
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说不定会骨折
黄葵红
骨折以后呢
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会住院啊
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主要是还是我怕
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我怕从杠上倒下来的那种感觉
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有点心虚
黄葵红
你觉得自己一定会做不好的
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没有啊
黄葵红
那你怕什么
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我只是怕而已
黄葵红
怕是没有信心的一种表现
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我怕那种感觉
黄葵红
这是一种不自信的感觉
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嗯
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我上去以后会怕
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心虚得很
黄葵红
心虚是认为自己不行
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就像信认背摔一样
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我也不敢
黄葵红
就像信认背摔一样？这个是什么
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就是一个人站在高台上
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很多战友在下面用手接着你
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你需要直起身子后倒下去
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我也不太敢
黄葵红
你的安全感极其差
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上去就怕
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腿都会发抖
黄葵红
你怕别人不接你吗
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不是
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我就是不敢倒
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就算倒了也是屁股做下去的
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我直不起来身子来
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医生
黄葵红
嗯
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你觉得我应该怎么办
黄葵红
你目前有一个最大的问题
黄葵红
选择困难、
黄葵红
你不愿意承担自己选择的后果
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我也想去克服自己
黄葵红
那么这次就为自己选择一次试试，如何
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但总是事与愿违
黄葵红
这个是不同的结果罢了
黄葵红
我觉得你很信任我，这个部分很感谢你的。
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什么结果
黄葵红
但是你做的是个人心理成长的咨询，我一直帮你拿主意的话，我们的心理咨询就失去意义了。
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我的选择会有什么结果
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怎么理解医生
黄葵红
你说说看会有什么结果呢，你是当事人，你可以一一列出可能出现的后果
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如果我不转 考核就没法过
黄葵红
没法过，结果又是什么？
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别人也会觉得我怂
黄葵红
你一边觉得自己怂，一边害怕别人看到你这样
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继续加练啊
黄葵红
其实想着我会觉得你其实真的在慢慢长大。
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我已经不太怕别人怎么说怎么看了
黄葵红
你开始有自己的自尊心，而且想保护它。
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只想对得起自己就行了
黄葵红
嗯，那么你觉得，你现在这个样子，你对得起你自己吗？
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对不起
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成绩一塌糊涂
黄葵红
所以，小娄，你会做什么样子的选择呢？
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军事也不行
黄葵红
上次打扫卫生的事情，你也是很困惑，但是后来，也是把它完成了，没管后果是什么对吗。
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嗯ヽﾉ♪
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你说的是倒垃圾还是？
黄葵红
倒垃圾这件事情啊
黄葵红
其实很多事情，你当时就是很恐惧的，但其实，过去了以后，我好像觉得你都不太谈了。
黄葵红
还包括你和你父亲的关系。
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我和我父亲的关系怎么了
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医生
黄葵红
你和你父亲之后发生了什么我不知道
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我要是还怕怎么办
黄葵红
这么多年了，怕是你的习惯了。
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没有发生什么啊
黄葵红
你和你的父亲，争吵之后，后面发生了什么？
黄葵红
这个你没有谈。
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感觉好多了
黄葵红
连你也是问我怎么办，然后，我告诉你了怎么办，你也没有告诉我，你去做了没有？我这个办法你用了没有？结果是什么？
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我和我父亲相处得还可以
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我觉得我父亲还算是个不错的人
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我父亲人很不错的
黄葵红
嗯我会觉得你之所以这样害怕，是，因为过去，支持你的人太少了。
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就是有时说话不太注意罢了
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就是有时说话不太注意罢了
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结果还好吧
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可以的
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我去做了
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也用了
黄葵红
嗯
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嗯ヽﾉ♪
黄葵红
那今天，你的选择似乎是继续加练是吗？
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不知道了
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我晕了
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也许我不是真的想练
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只是因为考核要考
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形式所迫吧
黄葵红
形式给了你一个压力。
黄葵红
形势
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嗯 因为大家都会
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大家都在练
黄葵红
所以
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而且考核要考
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而且考核要考
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不知道了
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我好困
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好累
黄葵红
你不想成为大家？
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我不想再去考虑问题了
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感觉好累
黄葵红
那你就按你的选择去做吧，无论你什么样的选择，我都支持你。并为你加油！
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不知道了
黄葵红
你累了就休息吧。今天我们的咨询就到这里。
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好的
黄葵红
下周一10:10见好吗？
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好
黄葵红
小娄，加油啊
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谢谢你医生
黄葵红
晚安
黄葵红
不客气
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