很瘦长不胖的人应该怎么调理？

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• ask_251104

  医生我想咨询一下。我老实瘦瘦的长不胖我应该怎么调理？

• ask_251104

  吃的很吃不进去

• 陈艳君

  您好

• 陈艳君

  请问您平时肠胃怎么样？

• 陈艳君

  饮食规律吗？

• ask_251104

  肠胃就不好了啊！

• ask_251104

  不规律

• 陈艳君

  心里压力大吗？

• ask_251104

  大的

• 陈艳君

  家里人都很瘦吗？

• ask_251104

  我爹比我更块

• 陈艳君

  心宽则体胖

• ask_251104

  我就不知道怎么回事不会胖

• ask_251104

  身体非常单薄

• 陈艳君

  首先饮食要规律，睡眠也是

• ask_251104

  嗯嗯

• 陈艳君

  适量运动，最主要的是放宽心

• ask_251104

  哦哦！

• ask_251104

  心态我就是一个最难调整的了

• 陈艳君

  正常饮食就可以

• 陈艳君

  这个是关键

• ask_251104

  每次吃饭吃早点吃了一半就不想吃了

• 陈艳君

  心太好了，随之食欲就会提高

• ask_251104

  但是肚子里面感觉到口不到肚的

• 陈艳君

  心态

• ask_251104

  肚子里面感觉没吃够嘴里吃不下

• 陈艳君

  跟您的饮食习惯有关，肠胃适应了少量进餐的习惯

• ask_251104

  给有什么营养的东西吃啊！

• 陈艳君

  慢慢的调理，

• 陈艳君

  如果没有营养不良，就不需要刻意补充过多的营养，否则会增加肠胃负担

• 陈艳君

  每天晚睡前半小时喝一杯纯牛奶

• 陈艳君

  利于睡眠，补充蛋白质

• ask_251104

  但是我喝牛奶说是会过敏

• ask_251104

  那我试试

• 陈艳君

  所有奶制品都会过敏吗？

• 陈艳君

  如果过敏不建议食用

• ask_251104

  奶油类的都不能吃这样说

• 陈艳君

  那就不要吃了

• ask_251104

  但是吃了也没有看到症状

• 陈艳君

  正常饮食就好

• ask_251104

  只是我之前去做检测花粉过敏牛肉过敏

• ask_251104

  好多过敏的东西

• 陈艳君

  嗯，其实好多人都有很多过敏源的

• 陈艳君

  不用太担心

• ask_251104

  嗯嗯

• ask_251104

  那我可以吃吗？

• 陈艳君

  注意远离过敏源就可以

• 陈艳君

  如果对牛奶过敏就不能食用的

• ask_251104

  但是吃了也没有发现症状

• ask_251104

  等我去做一下脱敏

• 陈艳君

  好的

• 陈艳君

  还有别的疑问吗？

• ask_251104

  嗯嗯好的

• ask_251104

  吃纯牛奶是补什么的啊？

• 陈艳君

  以后有什么疑问随时可以来问我

• 陈艳君

  利于睡眠，补充蛋白质

• ask_251104

  哦哦！

• 陈艳君

  还有别的疑问吗？

• ask_251104

  补充蛋白质是可以增胖吗？

• 陈艳君

  加上运动利于肌肉的生成

• 陈艳君

  增胖不是单纯增加脂肪

• 陈艳君

  明白了吗？

• 陈艳君

  还有别的疑问吗？

• 陈艳君

  如果没有别的疑问我将会关闭对话框

• 陈艳君

  祝您生活愉快

• 陈艳君

  再见

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