外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 心理健康科 > 胸闷头部不舒服如何治疗?

胸闷头部不舒服如何治疗?

男,22岁。心理医生,大夫,他让我做的项目对吗???该做吗???项目全面吗,我以后该怎么做,有什么好的办法吗

ask_403317 2019-09-18 19:24:11

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

刘芬 二级心理咨询师

东海县人民医院   心理咨询科

主治疾病:焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲子关系,早恋,厌学,心身疾病健康指导

咨询实录内容

  • ask_403317

    男,22岁。心理医生,大夫,他让我做的项目对吗???该做吗???项目全面吗,我以后该怎么做,有什么好的办法吗

  • ask_403317

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_403317

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_403317

    在吗

  • 刘芬

    你好

  • ask_403317

    你好

  • ask_403317

    心理医生,大夫,他让我做的项目对吗???该做吗???项目全面吗?

  • 刘芬

    医院里会让检查这些项目的

  • 刘芬

    可以判断我的心理状态。

  • 刘芬

    查的可以了,每个医院要求不一样

  • 刘芬

    在吗

  • ask_403317

    在呢

  • 刘芬

    你的疑问是

  • 刘芬

    你的年龄有多大呢

  • 刘芬

    我会感觉你是不是在学习,生活上有压力,导致了身体的症状。

  • 刘芬

    是不是会玩的多,会有什么担心在里面

  • 刘芬

    会对未来的焦虑,

  • 刘芬

    有时候没有休息好,会出现调节身体的植物神经功能紊乱,就会出现心慌,胸闷,头部不舒服的症状。

  • ask_403317

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_403317

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_403317

    图片仅医生和患者本人可见

  • 刘芬

    就好像没有睡好觉一样,有心理压力,长时间得不到解决,也会对身体产生一样的结果。

  • ask_403317

    那我不是紧张焦虑导致的吗

  • 刘芬

    当出现身体症状时,影响到睡眠,我们就会担心起来,进入恶性循环,身体有症状,睡不好觉

  • 刘芬

    所以做一下深呼吸,看看自己有什么困惑没有解决,直面它,解决它。

  • 刘芬

    才可以让心理平静下来。

  • 刘芬

    同时身体有很强的自我调节功能。

  • 刘芬

    当晚上身体放松,头脑放松的状态,才容易入睡

  • 刘芬

    而不是因为为了睡觉而睡觉,

  • 刘芬

    如果出现睡眠不好,偶尔有一次,就不管它,第二天按时起床,中午补个午觉,半小时就够了

  • ask_403317

  • 刘芬

    在第二天晚上,持续出现身体疲劳,头脑难受的时候,就容易入睡了。

  • ask_403317

    对,可以我没有容易入睡啊

  • 刘芬

    所以不要因为为了睡觉而睡觉,把睡觉当成任务就睡不着了

  • 刘芬

    睡不着就起来做一些单调的事情,听听放松音乐,不要和自己较劲,我就不信,到一定时候,不睡着了。

  • 刘芬

    所以可以和自己说不要太把睡眠当回事,就容易入睡了。

  • 刘芬

    文字咨询,不知道是不是我们内心深处还有一些困惑,可以考虑下单进行电话咨询沟通,可以吗

  • 刘芬

    平台有一个急诊接进来了,我要去接待他了。

  • 刘芬

    也谢谢您的信任和我说了这么多。

  • ask_403317

    哦。

  • ask_403317

    谢谢你啊大夫

  • ask_403317

    您就是天使

  • 刘芬

    这里只是简单回复,可以对我进行咨询,希望可以帮到你

  • 刘芬

    也谢谢您听我说。

  • 刘芬

    我们有缘,下次聊

  • ask_403317

    行,您先忙

  • ask_403317

    祝您全家幸福,身体健康

  • 刘芬

    谢谢您的祝福,也祝您开心快乐

展开全部内容