严重幻想影响到生活了，无法调整过来该怎么办？

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• ask_649851

  医生，就是我有很严重的幻想从小时候就开始了，影响到了我的生活，我经常害怕恐惧，

• 范文献

  你好。

• ask_649851

  我现在处于想睡睡不着，每天都要幻想，特别是到了晚上喜欢走路然后幻想，经常幻想出害怕的事情来，

• ask_649851

  我吃了三个月的安定片了

• ask_649851

  焦虑性失眠跟睡眠障碍症

• ask_649851

  我现在无法调整过来了

• ask_649851

  我都不知道该怎么办

• 范文献

  这个焦虑失眠睡眠障碍症谁做出的判断呢？

• ask_649851

  我是网上的

• ask_649851

  睡不着会心慌胸闷

• 范文献

  你这种情况我很了解也很理解。

• 范文献

  从很小的时候开始是吗？是从几岁开始的？

• ask_649851

  上小学就开始了幻想，

• ask_649851

  幻想不实际的东西，到现在也是

• 范文献

  从上小学就开始的吧嗯，再出现这种情况的前后，有发生过什么特别重要的事情吗？

• ask_649851

  没有发生过重要的事情

• ask_649851

  我无法入睡是今年8月份开始的。

• 范文献

  哦，是这样，我了解啦。

• 范文献

  建议呢，你到附近医院的精神科去看一看。主要的目的呢是想看一下有没有，嗯，这个身体上的原因，或者说会不会是，哎，神经症。如果排除了这两项的话呢，做心理咨询还应该能够很快解决。

• 范文献

  嗯，另外建议你呢？找一些自己比较喜欢的运动，增加一点运动量。让肌肉的疲劳代替精神的疲劳。当然，晚饭后呢，稍微散散步就可以了，不要做太剧烈运动。 睡前洗个热水澡。

• 范文献

  希望我的回答能给你一点帮助。

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