我是一位三岁孩子的妈妈，由于生理问题，不能生孩子，孩子是通过试管婴儿得来的
东海县人民医院 心理咨询科
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我是一位三岁孩子的妈妈，由于生理问题，不能生孩子，孩子是通过试管婴儿得来的
刘芬
你好
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我觉得我的精神一直很正常，但是怀孕前，我就出现过很怕老公突然死去，突然有意外
刘芬
奥，
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那时候还是轻微的，可是最近突然害怕自己德孩子会突然发生意外，会死
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就是白天还好，一到晚上就控制不住的会想
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而且越来越严重，怎么转移注意力都不行
刘芬
最近发生了什么事情了吗
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我是不是得了焦虑症
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没有发生啊，就是突然好好额额就这样
刘芬
这种情况有多长时间呢
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有两三个月了
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其实自从生了孩子，我每天都担心
刘芬
可以告诉我你的年龄吗
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但是最近变严重了
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42了
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是不是得了焦虑症？
刘芬
是出现焦虑的情况了
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我父亲去世的早，我那时候二十来岁吧，那时候跟父亲有很大的矛盾，天天就暗地里诅咒我父亲，后来他真就得病了
刘芬
可以问一问自己，最近是不是发生了什么事情了，有困扰，
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所以我现在就害怕会出现这种情况，但是越害怕就越会去想到死这个字
刘芬
对于父亲这件事你怎么看待呢？
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我内心深处是相信他是被自己诅咒的才会去世
ask_221122
虽然我知道不科学，但是就是会觉得相信是因为我
刘芬
自己感觉到我们有那么大的能量吗？
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因为那时候真是恨透他了
ask_221122
是那种恐惧加憎恨
刘芬
当时和父亲之间发生了什么事情了呢？
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发生了很多，比如我恋爱了，他就骂我婊子等等很过分的字眼
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打我什么的，太多了
刘芬
是你的亲生父亲吗？
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是的
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亲生的
刘芬
感觉到他当时为什么会对你这个样子。
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感觉他把我当成他自己的私有财产了
刘芬
你妈妈对你怎么样？爸爸和妈妈之间关系怎么样？
ask_221122
小的时候一直吵架到我长大他们就不吵了
刘芬
你有兄弟姐妹吗？
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我妈对我从小到大就像养一只狗猫一样，没从内心关心过就是给吃给喝酒可以了的这种
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有两个哥哥
刘芬
你感觉到他们两人为什么会对你这个样子，不管不问，而且感觉像是后爸后妈一样呢
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不是后爸后妈的感觉，我爸感觉他把我当成是女人，一个他想得到却得不到的那种感觉，我妈是那种只在乎她自己的感受，对儿女从没真正关心的，没做到母亲的责任
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可能也是他们那代人的共性
刘芬
爸爸把你当成是女人，这句话没有看懂。
ask_221122
我爸给我的感觉后期就是让我又害怕又恶心，还不能说，也不能确定说出来，因为他也没做出来让我感觉特别明显的举动，就只能在心底偷偷诅咒
ask_221122
当成异性，一个他得不到也不可能得到的异性，但是又想得到的那种
刘芬
你和老公的关系怎么样，性生活怎么样。
ask_221122
老公一开始挺好的，现在结婚好多年了，也没激情了，但是感情还不错
ask_221122
我现在对孩子的这种心态就很恐慌，很害怕
刘芬
看来在小时候生活的过程当中是缺少母爱和父爱的感觉，所以会有一种不安全感。
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我不知道该怎么办
刘芬
因为对于孩子得来不容易。所以把我们自己的不安全感，然后投射到孩子的身上。
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嗯
刘芬
源于对自己的孩子的依赖和对老公的依赖。
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应该是的。那我应该怎么办
刘芬
可能是因为我们到40多岁可能精力上跟不上，有时候有生活的压力，当这种不舒服的情绪就与我们的不安全感联系到一起，就会出现这样的感觉。
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对，我很爱很爱我得孩子，总是给他最好的，会买各种他喜欢地东西，但是也会对他发脾气，发完脾气又后悔又后怕
刘芬
因为所说的爱之深，恨之深吗。所以当我们有情绪的时候，我们也变成了孩子也想发火。也是表达我们的委屈。
刘芬
所以像这样的情况来讲，我们需要一个宣泄的过程。可以做一些事情，让自己喜欢的，对自己好的，让自己感觉舒服的事情去做。
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我每天晚上都看小说，一到晚上就控制自己不要去乱想就去转转注意力
ask_221122
但是心底就有个怪兽一直等在那里，一不控制就想冲出来
刘芬
我感觉像这种情况来讲，你需要倾诉，把自己的委屈与不满意都说出来。把自己的怨气发出来。
ask_221122
对谁呢，没有倾诉对象
刘芬
我觉得你可以跟老公说说，因为我感觉你是有压力了，你很焦虑了，所以要跟他说说。
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可是我能跟他说什么呢？
刘芬
可以向老公跟前撒娇一样，像孩子一样需要老公的疼爱与照顾。让老公多关心关心你，一起带带孩子。
刘芬
同时可以和他好好的过性生活，也是一个情绪发泄的过程。
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他带孩子的时候还挺多德，周末都会带孩子，平时回家早也是他带孩子
刘芬
同时如果可以的话也可以让别人帮带带孩子，然后抽时间你们两人过你们的二人世界，然后互相体验一下谈恋爱的感觉，可能这样也有助于你的情绪的发泄。
刘芬
因为你现在的这种感觉是需要别人疼爱关爱你的感觉，需要好好照顾好你自己。
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我还有个心结就是，从小到大感觉自己吃了很多苦，也都是不被理解的苦，然后我现在的宝宝虽然不是自然怀孕，但是长的可爱又特别聪明，情商也高，所以我有时候就感觉不真实，老天把这么好的宝贝送到我面前了
刘芬
同时如果是在想象的层面就说对你老公还有孩子，如果说不管有什么样的不好的想法，都没有问题的，这样在想象层面就把情绪发泄出来了，而在现实层面我们就可以好好的对待老公和孩子。
刘芬
是的，所以说看到孩子的时候，你会把你小时候受一些委屈就会发泄出来，觉得眼前的这个小孩子就像你当时的小时候一样，你感觉到你小时候没有受到关爱疼爱，你是在可怜你自己，心疼你自己，所以情绪就会不好了。
刘芬
所以你的心情也是错综复杂的，一会儿感觉到这个小可爱是你的孩子，一会又感觉到是你自己，所以你也想发泄你的情绪。
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感觉越不真实就越害怕
刘芬
其实这些都是我们的内心戏，我们内心的不安全感，小时候受到的不公正待遇的感觉在作怪。
刘芬
如果没有孩子的话，我们就不会联想到我们自己小时候的样子。所以说，我们自己当了父母以后，才会感觉到自己眼前的孩子就像小时候的自己一样。
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嗯，所以很害怕他缺爱，就尽可能额额给他很多爱
刘芬
有时候爱的太多就感觉是控制了。这样孩子也能够感受到不舒服。我们的不舒服也会传递给孩子。
刘芬
所以好的做法是我们把自己的情绪管理好，不要影响到我们跟孩子的关系。
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我是焦虑了对吧
刘芬
是的因为现在孩子慢慢长大了，开始能够说话了，有思想感情了，那么来讲，我们到这个年龄带孩子，其实也有精力跟不上，也会有一些焦虑的情绪。
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嗯，是的，会觉得很累，力不从心。
刘芬
所以说这一块来讲需要跟老公之间把这个情绪管理好，放松自己，不要太劳累同时做自己喜欢做的事情，好好的照顾好自己，同时有些缺爱的东西可以在老公身上得到，跟老公好好过性生活，在老公面前谈谈心啊撒撒娇啊，都可以帮助缓解我们的焦虑情绪。
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我每天都觉得自己心里堵着一块大石头
刘芬
可以跟老公说，你说因为我小时候父母对我也不怎么样，可能那时候他们这个教育的方式就是这个样子，所以我现在带着孩子我有压力，同时我也想到我自己小时候的不容易，我很想得到你的关心和疼爱。
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压在那里，动不了，无论你高兴不高兴，他都压在那
刘芬
同时可以把老公当作父亲的形象，然后让我们慢慢滋养得到关爱。这样让我们内心慢慢变得有力量。
刘芬
你感觉到大石头是什么石头，可以感觉一下。
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嗯，还是要试着去沟通
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就觉得非得死了才能卸下那块石头
刘芬
因为我们内心缺爱啊。可以从老公身上得到。
ask_221122
感觉老公没有我成熟，得不到那份父爱
刘芬
对于心目当中父亲和母亲的形象。我们可以构造出一个理想的父亲母亲的形象。让内心理想中的父亲和母亲对我们进行关爱和疼爱。让我们内心和他理想当中的父亲母亲对话，这样也是一个情绪宣泄的过程。
刘芬
你老公的年龄是多大呢？
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跟我一样大
刘芬
当我们像小女人一样，那么软弱无力的时候，老公会感觉得到。她会有一种大男人呵护小小女子的一种担当感，责任感，所以让他感觉得到。
刘芬
通过这样的方法，然后让男人成长起来。
刘芬
其实我们现在这种状态就是一种无力焦虑，还有内心柔弱的感觉，没有出来堵在心里这种感觉。
刘芬
所以需要依靠男人的肩膀，让我们好好的休息一下，滋养一下。找到被呵护的感觉。
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嗯，我试着去改变看看，我觉得我再不改变有可能会演变成抑郁症了
刘芬
是的，还是需要把自己调整好，否则还会影响到孩子的情绪。
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好的，我的焦虑症是属于哪个等级，严重吗
刘芬
所以把自己调整好了以后，这样对孩子有利于孩子的成长。否则爱的太深，就会对孩子控制得太紧，不利于孩子的成长。
刘芬
现在我们这种处于那种焦虑的情绪状态，需要看到这个焦虑情绪背后是我们内心柔弱无力的感觉。需要被看见，被呵护的感觉。
刘芬
还是需要及时调整的。
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我并没有去控制我得孩子，就像您说的，都是我得内心戏比较多
刘芬
有些东西如果我们不能够自己调整过来，建议你定期做咨询，可以到平台上找老师，慢慢的帮助调整改变。
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好的
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我想我需要长期做咨询
刘芬
对，我很爱很爱我得孩子，总是给他最好的，会买各种他喜欢地东西，但是也会对他发脾气，发完脾气又后悔又后怕
刘芬
这是你刚才的话，我复制过来给你看。
ask_221122
嗯，是的
刘芬
如果不注意调整的话，就会影响到孩子。因为我们的情绪会传染给孩子，而且孩子会感觉得到。
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我发脾气地时候很凶，他脾气也不好
ask_221122
被我影响到了
刘芬
所以我们现在自己知道了，然后主动寻求帮助，这样来讲，我们慢慢的调整好，让孩子在一个宽松的有爱的家庭环境当中慢慢的快乐的长大，这是我们需要的。
刘芬
对呀，父母就是孩子的榜样。你怎么对待孩子，孩子就会怎么对待你。
刘芬
所以言传身教很重要。
ask_221122
是的
刘芬
我们咨询的时间是一个小时，快要时间到了。我建议你可以和老师做长期的咨询，一个星期咨询1到2次，然后有一些具体的事情，具体的问题我们然后一起探讨，看看怎么调整改变，好吗？
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好的呀
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时间过的好快啊
刘芬
时间可以和老师约，晚上都是有时间的。那这样好不好？我们一起共同成长进步。
ask_221122
好的，谢谢您，非常感谢
刘芬
不用谢的，嗯，你好好休息，马上到一点钟了，也很辛苦，还要好好带孩子。
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谢谢，晚安
刘芬
现在做做深呼吸放松，把注意力都用在呼吸上。慢慢的吸气，慢慢的呼气，这样利于放松，可以帮助睡眠。
刘芬
晚安，到时间再约哈。
刘芬
好梦
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