男,31岁。有半年的时间了,天天一样睡觉,晚上10点可以睡着,就是凌晨3点就醒,就再也睡不着觉了。 起因是生了一场气。 现在不在去想生气的事,但是天天夜里3点起睡不着了,半年了身体受不了了
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男,31岁。有半年的时间了,天天一样睡觉,晚上10点可以睡着,就是凌晨3点就醒,就再也睡不着觉了。 起因是生了一场气。 现在不在去想生气的事,但是天天夜里3点起睡不着了,半年了身体受不了了
张学禄
睡眠确实很重要的,长期失眠早醒,对身心健康影响很不利的。
张学禄
心理学一般定义。每日睡眠小于6小时,入睡30分钟以上,醒2次都视为失眠。
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嗯
张学禄
你属于浅睡眠,什么事会惹你那么大的生气呢?
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晚上好睡,就是容易醒
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和你说实话吧
张学禄
可以吃点褪黑素增加深度睡眠。乌灵胶囊可以补气血,心肾和,水火相济。有助眠安神的奇效!
张学禄
是的。实话实说好,
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抓到媳妇出轨现场
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在宾馆
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也许受了很大的刺激
张学禄
这确实是很伤心败德的家中丑闻。对你伤害很大。后来怎么处理了?
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所有家人都知道了
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她迫于压力选择回头
张学禄
结婚几年了?媳妇出轨图什么呢?
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我原谅了她
张学禄
嗯。你很爱她?
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她被长期勾引
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嗯
张学禄
说明你是个好人,有宽容的美德。
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我们之间有了裂痕,那人乘虚而入
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但不一定幸福
张学禄
虽然理性原谅,但内心还是很痛,忐忑不安吧
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发现的太晚了
张学禄
有了裂痕,那人乘虚而入。
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我结婚才4年
张学禄
嗯,
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他们想好3年了
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心虽然回归
张学禄
记得我老婆曾经在家邀同事吃饭。我都会醋意大发的。你做的很难得!
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但是她喜欢那男的
张学禄
心回归了。
张学禄
她喜欢那个男的,这让你很有挫败感。差在哪呢?
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如果我抓住她现场那天
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那男的执着的跟她在一起
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她不会回头
张学禄
嗯,
张学禄
那今后怎么办?
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男的退缩了
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我们有孩子3岁
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复婚了
张学禄
是的。看来老婆也很主动。那男的有家吗?
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过吧
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男的有
张学禄
凑和过吧。
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有2个孩子
张学禄
好好待她,尽力而为。那你很美满的家庭。如果不出这个差错
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如果那男的在来纠缠她
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我家庭就散了
张学禄
是的。
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女的容易心软
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何况她喜欢那个男的
张学禄
如果你心气平衡了。也就睡踏实了。
张学禄
是的。没办法,女人比较感性。
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我猜她要是听到那男的离婚了
张学禄
她图他什么呢?
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那男的是混子
张学禄
有可能,
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花言巧语
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身上背上有纹身
张学禄
混子都是怕妞的高手。有手段玩花样。不比我们本分人
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是
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事过去半年了
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还是睡不好
张学禄
理解你的苦闷,
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很难受
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都半年了,我也不提了
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怕她再想起他
张学禄
心有余悸,睡不安寝。
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是的
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没地方发泄
张学禄
过去就算了。专注工作,建立自己家庭。也要找找两个人的原因。肯定有裂痕,
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父母不能说
张学禄
是的。
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他们年龄大了
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会气病
张学禄
就找我们就对了。我是专业的婚姻家庭心理师。
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身边的朋友只说过一次
张学禄
我还遇到几个老婆跑的。
张学禄
也有的女人出轨,就明说。让老公知道,
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她没明说
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偷偷的
张学禄
嗯,
张学禄
还好,
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我装了定位
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发现的
张学禄
如今时代不同。人们对欲望也不再压抑了。
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每次都骗我
张学禄
你也好厉害的。
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这两年天天说加班
张学禄
结婚前感情基础怎样?
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天天10点30回家
张学禄
嗯,
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回归后天天6点到7点到家
张学禄
嗯,
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说实话
张学禄
变化很大,
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婚前她爱我时很好
张学禄
嗯嗯,
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后来她受男人影响
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排斥我
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嫌弃我
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我都不知道为什么
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有微信吗
张学禄
社会太污浊,女人喜新厌旧
张学禄
这里不让我留的。
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关键
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我认识她时
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认定她是纯洁的人可爱
张学禄
如果你想继续,可以购买私人医生。每天我们都可以通话的
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没想到深刻认识后她是这样的人
张学禄
是的。本来是个好女人,
张学禄
人心难料。
张学禄
谁都不可轻信,
张学禄
日久见人心,
张学禄
人生还得靠自己,别人只是生活的陪伴。
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吃褪黑素管用吗
张学禄
可以的,
张学禄
试试看,
张学禄
除了药物。打开心结也很重要的。
张学禄
还有多健身运动,找到自己的兴趣爱好,分散注意力。缓解一下自己的内心焦虑和创伤。
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她对我好点还行
张学禄
嗯,对你怎么样?
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现在感觉不如当初不原谅她
张学禄
也得考虑后今后的规划,
张学禄
你有点后悔了。
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对我不如对那个男的
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我有证据
张学禄
嗯,
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后悔没用
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有孩子
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双方家庭
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怎么说
张学禄
是的。就现实一点,走一步看一步吧。
张学禄
也别指望她多好。也许就是她的本性。
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嗯
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嗯,她本性
张学禄
做好自己,未来就靠老天和时间安排。
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但是她对那男的好
张学禄
好好发展事业,实现自己的价值
张学禄
如果你觉得有爱的缺失。也可寻找自己喜欢的人。
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知道,但很难受
张学禄
那你可以给她划好底线
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我在出轨?
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她谎话连篇
张学禄
约法三章。否则就如何如何?
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已经破了我的底线
张学禄
那就看你自己的了。
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现在不愿意在提这事了
张学禄
既然管不了。就我行我素好了。
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约法三章她自己应该知道
张学禄
或者。就干脆离了。大不了。自己多承受一点。
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先睡着觉再说
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太痛苦
张学禄
好的。
张学禄
先把健康搞好,
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现在气的一身病
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好的
张学禄
关注我吧。有什么需要,随时可以找我聊的。
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好的
张学禄
生气伤身没必要,
张学禄
自己的事自己做主。不要被压抑和牵制,
张学禄
我的人生观点是让别人生气。自己不生气。
张学禄
自己心理要平。真实的生活才是对的。
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