玩手机玩多了头一紧就心悸失眠多梦是植物神经紊乱吗？

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• ask_558249

  男, 16岁。玩手机多了头就不舒服 头一紧就心悸 像要死了是的 失眠多梦 健忘 头紧 多梦 不玩手机会好些 运动下会好些 头不舒服紧 到晚上头木 睡眠质量差易惊醒 早晨梦多 偶尔有快死了的感觉

• 崔亚玲

  你好，这种情况多久了？

• ask_558249

  半个月

• 崔亚玲

  这是焦虑症症状

• ask_558249

  不是植物神经紊乱吗？

• 崔亚玲

  也可以叫做植物神经紊乱，但是焦虑症更准确一些。

• ask_558249

  哦哦 怎么治疗

• 崔亚玲

  可以先自我调节，比如说多运动。运动可以很好的缓解焦虑和压力。

• 崔亚玲

  不追求完美，不在意细节，不过度在意他人的看法！

• ask_558249

  好的

• 崔亚玲

  另外也不要苛责自己，不追求完美。

• ask_558249

  好的

• 崔亚玲

  如果自我调节症状仍然没有缓解，那就要看心理医生。

• ask_558249

  好吧

• ask_558249

  嗯嗯

• 崔亚玲

  如果有需要再联系我，我会给到你心理上的支持与帮助，再见。

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