腰伤复发该怎么治疗？

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• ask_715836

  男，20岁。腰以前妞到过，后来好了半年，现在又复发，因为搬了重物。现在这两月是反反复复的，一下这里疼，这里好了那里，一直用着针灸。然后今天去了一家家人介绍诊所，他说我是腰肌劳损，我查了一下，也挺符合我情况。他按了一下疼痛点，脖子下面一点也会疼，有疼点。

• 杨博

  你好

• ask_715836

  你好

• 杨博

  有没有做过检查

• ask_715836

  什么检查

• 杨博

  就是腰部检查

• ask_715836

  有啊

• ask_715836

  没问题

• 杨博

  结果怎么说

• ask_715836

  就是抵一隐咧去

• ask_715836

  啊

• 杨博

  不明白意思

• ask_715836

  抵1隐裂

• 杨博

  明白

• ask_715836

  对

• ask_715836

  我现在应该怎么样

• 杨博

  你经常干重活，腰部疼痛肯定经常发作

• 杨博

  平时有久坐久站吗

• ask_715836

  不是经常干重活啊

• ask_715836

  没有啊

• ask_715836

  刚刚高中毕业

• ask_715836

  因为这个没去读大学

• 杨博

  有没有平时加强腰背肌力量训练

• ask_715836

  一个月来都躺在床上

• ask_715836

  偶想起会做

• 杨博

  怎么做

• 杨博

  看有没有做错

• ask_715836

  站着脚往后深

• ask_715836

  往后提起来

• 杨博

  是卧位还是什么位

• ask_715836

  站着

• ask_715836

  小飞燕两只脚提不起来

• 杨博

  可以做拱桥运动

• ask_715836

  不能同时提起来

• ask_715836

  肚子往上吗

• 杨博

  图片仅医生和患者本人可见

• 杨博

  这种

• 杨博

  会不会做

• ask_715836

  了解

• 杨博

  做这种运动，等腰部的力量上来，就可以腰部稳定

• ask_715836

  但是我本来怎么痛，但是今天坐车来回一个钟之后回来很痛

• 杨博

  增强稳定性，减少发作

• 杨博

  今天有没有下雨或者天气变冷

• ask_715836

  现在疼着能做麻吗

• ask_715836

  没有啊

• 杨博

  暂时不要

• 杨博

  等不疼时候做

• 杨博

  现在可以热敷

• 杨博

  等缓解，然后坚持做

• 杨博

  另外腰部注意防寒保暖

• ask_715836

  有时候会吹空调

• ask_715836

  太热了

• 杨博

  不要对着腰部直接吹

• ask_715836

  这样就可以吗

• 杨博

  这样可以减少发作

• 杨博

  还有不明白吗

• ask_715836

  明白

• 杨博

  有其他不明白吗

• ask_715836

  那我现在除了休息，还要怎么做

• 杨博

  热敷或者可以拔罐

• ask_715836

  那治好了，以后又复发怎么办

• 杨博

  平时加强腰背肌力量训练和多注意，就很少发作

• ask_715836

  与脖子的疼点有关吗

• ask_715836

  我想要根治，

• 杨博

  没有关系，但脖子要注意防寒保暖，否则也容易不舒服

• 杨博

  只能缓解

• ask_715836

  脖子 不会不舒服

• ask_715836

  只是有疼点

• 杨博

  所以平时要多注意

• ask_715836

  那小针刀呢，怎么样这个

• 杨博

  也只能缓解

• ask_715836

  还是靠锻炼吗

• 杨博

  是的

• 杨博

  正确的方法锻炼才可以

• ask_715836

  以后能不能搬重物就是靠锻炼了是吧

• ask_715836

  不可能一生都不能搬重的吧

• 杨博

  要锻炼，搬重物时候最好带上腰围保护腰部，

• 杨博

  但不干重活，就不要带

• ask_715836

  不是骨头之间有什么黏连吗

• ask_715836

  那个是什么

• 杨博

  什么骨头链接，不明白意思

• 杨博

  肌肉力量增强，会减轻对腰部的负担

• ask_715836

  不是那里发炎什么的麻

• ask_715836

  不是链接

• 杨博

  什么发炎

• ask_715836

  软组织损伤

• ask_715836

  这个东西不需要去除吗

• 杨博

  你指腰肌劳损吗

• ask_715836

  腰肌劳损之所以会导致患者腰部疼痛难忍，是因为软组织慢性损伤后会导致粘连，并分泌无菌性炎症介质刺激周围的血管神经，进而引发一系列症状

• ask_715836

  是啊

• ask_715836

  我看到的这个

• ask_715836

  这个平常的锻炼会去除吗，如果不痛之后

• 杨博

  前提是无菌性炎症，可以治疗，但需要去医院治疗

• ask_715836

  看什么科呢

• 杨博

  康复科

• ask_715836

  用什么治疗最好呢

• 杨博

  做超短波或者微波

• ask_715836

  和小针刀比起来哪个效果好

• ask_715836

  超短波价格怎么样

• 杨博

  暂时不建议做小针刀

• ask_715836

  为什么

• 杨博

  每个地方物价不一样

• ask_715836

  大概

• ask_715836

  深圳

• 杨博

  不知道，我不是深州

• ask_715836

  小针刀为什么不建议做呢

• 杨博

  现在在急性期不建议做，而且做这个需要很厉害的中医师，

• ask_715836

  看了他简历，他在很多地方进修过

• ask_715836

  很多学校

• ask_715836

  他说他是研究生

• ask_715836

  i 这个是诊所的

• ask_715836

  骨科医院也有这个小针刀

• 杨博

  最好去正规的医院做，公立医院

• ask_715836

  这个时间要多久啊

• 杨博

  是小针刀吗

• ask_715836

  是的

• 杨博

  这个具体多久不太明白，可以给你转诊骨科医生咨询下可以吗

• ask_715836

  好的

• ask_715836

  谢谢

• ask_715836

  感谢

• 杨博

  不用谢！

• 杨博

  祝你身体健康！

• ask_715836

  好

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