医生您好。我是在校女大学生，22岁。现在在备考。最近胃胀很厉害，就吃一些，也没有觉得饱腹，肚子就会胀很大。想问下，应该怎么
66131部队卫生队 消化内科
主治疾病：胃十二指肠溃疡出血,胃十二指肠溃疡,胃肠型食物中毒,非萎缩性胃炎,十二指肠溃疡,萎缩性胃炎,胃食管反流,急性胃炎,慢性胃炎,小儿肠炎,阑尾炎,胃溃疡,肠胃炎,结肠炎,直肠炎,食管炎,反胃,胃炎,胃痛,
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医生您好。我是在校女大学生，22岁。现在在备考。最近胃胀很厉害，就吃一些，也没有觉得饱腹，肚子就会胀很大。想问下，应该怎么办？
崔崟
您好
饮食规律吗？
吃的辛辣刺激油腻吗？
饮食规律
还好。胃胀以来，很少吃辛辣。刺激的东西了
最近这两天都是稀饭和干饭。
也不运动？就一直坐着看书？
傍晚吃完饭，就去操场走一走
有感冒着凉吗？大便一天几次？
去走一走会不会有缓解？
特别是中午吃了干饭，更容易胀，张到现在
没有感冒
一天一次排便
会有一点。
那就是缺乏运动造成的胃肠道蠕动缓慢，引起的腹胀
而且我很容易上火
主要还是要运动起来
饭后可以适当慢慢散步
米饭太干可以吃面条，喝粥
那饮食方面要怎么调？
我早晨和晚上都喝粥
多吃蔬菜，多喝温水，吃细软易消化食物
米饭太干吃了不消化就尽量少吃
午饭后也可以适当散步十几分钟
不要吃好了立马坐下或者躺下
这样很容易造成不消化，引起腹胀
这个胃胀，是会反复性的
要不要控制食量？
不用
不要吃太饱就行
主要还是要运动
好的
饭后不能剧烈运动
慢慢散步
忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好； 不要吃难消化的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物；不能用冷水沐浴；忌熬夜操劳； 适当增加体育锻炼
不要太紧张了，不要熬夜，放松心情
浓茶和咖啡也不可以喝？
不能
太刺激胃了
那怎么提神
茶包那种的，应该还好吧？立顿，绿茶，红茶
正常规律生活
不要熬夜，也就不用提神
没有熬夜
但是下午和晚上都会困得
不要太浓的可以适当喝
好的～
可以看一会儿书，起来溜达十几分钟
劳逸结合
行的。
还需要其他问题吗？
还有一个病。上个月月经没来
平时规律吗？
规律
有推后，但是没有一个月不来的
我上个月，上火
就是口腔溃疡和长痘痘
现在多久没有来过了？
我从9月5号左右月经完后，就没来了
对了，期间，有来了一下。就没有了
就是量超级少，还以为是要来了。但后面就没有了
还有那期间，有一两次，排便会出一点血
去检查过吗？
不好意思，刚才开会了
还没有检查
好的，没事
有其他不舒服吗
这个可能跟您最近的太紧张压力大有关系
没有
就可能跟您最近压力太大有关系
不要太紧张了
先放松放松
好的。我比较紧张它不来，学习还好
就是这个太紧张了，没有必要的
好。
有过没有保护措施的性生活吗？
那就不要太紧张了
放松心情，加油备考
好的好的。
谢谢您了
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不客气
考试顺利
好的？
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