跑步后脚后跟拉筋疼是怎么回事？

咨询实录内容

• ask_sp3Emw

  我每次只要一跑步后第二天早上起床就开始脚后跟疼“像是筋拉着的感觉”。如果不动或者脚掌保持下垂的状态就不疼，走路到脚掌在后就疼。只有右脚疼，这种情况持续快两年了。

• 赵存跃

  你好

• 赵存跃

  请问性别年龄

• ask_sp3Emw

  年龄28，男

• 赵存跃

  一直跑步还是间断性跑步

• ask_sp3Emw

  间断的

• 赵存跃

  去医院检查过吗

• ask_sp3Emw

  体重有190

• 赵存跃

  用药治疗过吗

• ask_sp3Emw

  没有拍过片子

• 赵存跃

  这个年纪一般不会有跟骨刺

• ask_sp3Emw

  吃过些复方丹参片擦扶他林

• 赵存跃

  一次跑步多长距离

• ask_sp3Emw

  没多长就开始疼，疼了就快走

• 赵存跃

  噢

• 赵存跃

  多见于足底滑膜炎，跟体重偏沉有关

• ask_sp3Emw

  可能就跑几百米就会开始觉得第二天会疼

• 赵存跃

  可以选择游泳

• ask_sp3Emw

  那脚可以咋治疗呢？

• 赵存跃

  对足底没有影响的运动

• 赵存跃

  可以贴消炎止痛膏或者涂抹扶他林

• 赵存跃

  扶他林涂抹一天五六次

• ask_sp3Emw

  看过一个比较水的大夫说是跟腱炎

• 赵存跃

  必要时局部封闭

• 赵存跃

  跟腱炎是脚后跟上方

• ask_sp3Emw

  就是那里

• 赵存跃

  不是足底吗

• ask_sp3Emw

  不是足底

• 赵存跃

  请上传照片指一下疼痛具体位置

• ask_sp3Emw

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_sp3Emw

  一手顶到的地方

• 赵存跃

  这里是

• 赵存跃

  跟腱附着的地方

• 赵存跃

  摸着有凹陷吗

• ask_sp3Emw

  没有，

• 赵存跃

  扭到过吗

• ask_sp3Emw

  就是一次跑的太狠了以后开始的

• 赵存跃

  这个部位疼痛还是跟腱炎

• ask_sp3Emw

  可以根治吗？

• 赵存跃

  属于跟腱拉伤引起的无菌性炎症

• ask_sp3Emw

  都快两年了，一跑步就疼

• 赵存跃

  需要暂停跑步，减少活动

• 赵存跃

  换成其他运动方式

• ask_sp3Emw

  我停了几个月不疼，一跑就疼

• 赵存跃

  可以去医院骨科就诊给予消炎止痛药物治疗

• 赵存跃

  跑步跑多远距离

• 赵存跃

  平时走路疼痛吗

• ask_sp3Emw

  我一般快走4公里每天走三次没问题，跑了4、500米就会觉得不适“但是不疼”第二天早上才开始疼

• ask_sp3Emw

  只要没跑步就不会疼

• 赵存跃

  体重偏沉

• 赵存跃

  没完全好有关

• ask_sp3Emw

  这个可以完全好吗？

• 赵存跃

  可以

• ask_sp3Emw

  我断断续续的都疼了两年了

• ask_sp3Emw

  不跑步就完全正常

• 赵存跃

  建议换个其他运动方式

• 赵存跃

  体重下来了，也有利于恢复

• ask_sp3Emw

  最长的时候3、4个月都没有跑步还是没好

• 赵存跃

  健身房只要不是跑步机其他都可以做

• 赵存跃

  首先推荐游泳

• 赵存跃

  慢性无菌性炎症

• ask_sp3Emw

  不会游泳，建议吃什么药好的快呢？

• 赵存跃

  当时跟腱撕裂，没有好利索

• 赵存跃

  可以局部封闭或小针刀松解一下

• 赵存跃

  或者活血化瘀中药烫洗

• ask_sp3Emw

  以前有个医生给我开的两种药吃了第二天就不疼了，名字我忘了，名字里面有雪莲

• ask_sp3Emw

  还有一种一点都不记得了

• 赵存跃

  口服的吗

• ask_sp3Emw

  是的

• 赵存跃

  哦

• 赵存跃

  我们这里用过雪山金罗汉，效果不错

• 赵存跃

  外用的藏药，可以试试

• ask_sp3Emw

  我涂扶他林也是断断续续的用的，不疼我就没用了

• 赵存跃

  嗯

• 赵存跃

  止痛效果好的一般是非甾体消炎止痛药

• 赵存跃

  不大疼可以光外用，不用口服

• 赵存跃

  持续用一段时间

• ask_sp3Emw

  不是止疼，我这次带了护具还好，主要是想问医生啥药咋用可以根治

• 赵存跃

  没有根治的药

• ask_sp3Emw

  疼痛最多两天就恢复了

• 赵存跃

  只能慢慢恢复

• 赵存跃

  用药就是对症治疗

• ask_sp3Emw

  哦哦

• 赵存跃

  中药烫洗有助于恢复

• ask_sp3Emw

  好的，那谢谢医生了

• ask_sp3Emw

  不打少你了

• ask_sp3Emw

  打扰

• 赵存跃

  不客气

• 赵存跃

  图片仅医生和患者本人可见

• 赵存跃

  这里有个外洗的中药方子，效果不错

• 赵存跃

  可以用用看

• ask_sp3Emw

  看不清呢

• 赵存跃

  放大看看

• ask_sp3Emw

  第一个是牛筋草还是？

• 赵存跃

  伸筋草30透骨草30鸡血藤30

• ask_sp3Emw

  哦哦

• ask_sp3Emw

  这个药是恢复的？

• 赵存跃

  桑枝18姜黄18

• 赵存跃

  有助于恢复

• ask_sp3Emw

  嗯嗯看全了

• 赵存跃

  花椒18

• ask_sp3Emw

  谢谢医生

• 赵存跃

  嗯

• 赵存跃

  好的

• 赵存跃

  不客气

• 赵存跃

  外用烫洗的

• 赵存跃

  不要吃

• 赵存跃

  可以用十天半个月看看

• ask_sp3Emw

  直接水煮后泡脚吧

• 赵存跃

  一副药用三天

• 赵存跃

  嗯

• ask_sp3Emw

  好的

• 赵存跃

  祝早日康复

• ask_sp3Emw

  谢谢

• 赵存跃

  不客气

• 赵存跃

  请问还有什么需要咨询的吗

• ask_sp3Emw

  没有了

• 赵存跃

  好的

• 赵存跃

  祝身体健康如意，有问题随时咨询即可，再见

展开全部内容