便秘体质该怎么调理好？

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• ask_277550

  女，27岁。我是容易便秘体质，一个多星期前去开了中药和西药，调理肠胃的，喝中药期间体重下滑是怎么回事？正常吗？

• 谭敏

  你好，您吃的这些药物是用来改善便秘的？

• ask_277550

  嗯

• 谭敏

  平时饮食规范吗？

• ask_277550

  之前我的体重是50公斤，喝中药一个多星期体重掉到48.3公斤了，正常吗？是不是和喝中药有关？规范的，我都按时吃饭的。

• 谭敏

  中药吃了多久？

• ask_277550

  一个星期，8.9天

• 谭敏

  可以不吃了，药物吃多对肠胃也不好，即使是中药。建议饮食调理，多运动多锻炼，配合肠道益生菌调理

• ask_277550

  那我这种突然瘦了是不是和喝中药有关系？要不要紧？

• 谭敏

  饮食尽量清淡，早晨起来空腹多喝水，通便的蔬菜水果适当多吃，一切不健康的饮食，包括零食饮料暂时不碰

• ask_277550

  那我这种突然瘦了是不是和喝中药有关系？要不要紧？

• 谭敏

  瘦和很多因素有关，药物影响肠胃营养吸收，作息不规律，劳累，情绪压抑都会导致

• 谭敏

  需要看您是哪方面影响较大

• ask_277550

  哦，药还剩一个星期的计量，不用吃了吗

• 谭敏

  可以不吃了，如果没有效果的话

• ask_277550

  治疗便秘肯定是有效果，但是就是瘦了担心

• 谭敏

  饮食怎么样？

• ask_277550

  中午正常吃饭，晚餐要么小米粥要么红薯，我便秘，所以晚餐吃这些

• 谭敏

  晚饭没有问题，早饭午饭要吃好。大便困难可以开塞露缓解一下，不要频繁用，早晨定时排便，即使没有便意也蹲一会

• 谭敏

  酸奶，或者肠道益生菌可以吃一段时间

• 谭敏

  锻炼很重要，不可以久坐不动

• ask_277550

  那中药我到底要不要停呢？

• 谭敏

  主要是调理为主。如果感觉可以改善便秘，还有一周可以吃完，但不可以依赖药物

• ask_277550

  好的，谢谢医生

• 谭敏

  不客气的，按照上面说法来做，可以帮助改善的，药物不建议多吃

• ask_277550

  嗯嗯，好的

• 谭敏

  嗯

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