您好,请问下我们应该胸部呼吸还是腹部呼吸,哪种选择更有益身体健康
沧州市新华区东环中街街道办事处社区卫生服务中心 普通内科
主治疾病:呼吸道常见疾病的诊疗,有丰富的临床经验和技术专长,擅长于内科,尤其对气管炎,过敏性哮喘,肺炎
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您好,请问下我们应该胸部呼吸还是腹部呼吸,哪种选择更有益身体健康。
卢新新
你好
胸式呼吸
在肺部,新鲜的氧气和血液中的二氧化碳进行交换
腹式呼吸是深呼吸
可以锻炼呼吸功能
在吗
腹式呼吸,可以加强胸膈呼吸肌的肌力和耐力
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