外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 心理健康科 > 怎么判断自己是不是有抑郁症?

怎么判断自己是不是有抑郁症?

医生,我是一名在校大学生,我怀疑我自己是否得了抑郁症,不管对什么事情看得都很悲观,沉闷,遇到难过的事情就会哭,想多了就会头痛,我感觉我年龄小,但是经历了太多事情,我不愿意去沟通,我觉得很累,脾气性格也不好,不想说的话谁也不说,怎么问我不说,我觉得没有人可以理解我,我已经接近一两年的时候没跟别人好好谈心,也从不愿意跟家里人说

ask_xC1G4Y 2020-04-29 22:06:41

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

梅燕 二级心理咨询师

东海县人民医院   心理咨询科

主治疾病:抑郁,焦虑,亲子教育,考前心理疏导,早恋,网瘾,婚外感情疏导

咨询实录内容

  • ask_xC1G4Y

    医生,我是一名在校大学生,我怀疑我自己是否得了抑郁症,不管对什么事情看得都很悲观,沉闷,遇到难过的事情就会哭,想多了就会头痛,我感觉我年龄小,但是经历了太多事情,我不愿意去沟通,我觉得很累,脾气性格也不好,不想说的话谁也不说,怎么问我不说,我觉得没有人可以理解我,我已经接近一两年的时候没跟别人好好谈心,也从不愿意跟家里人说

  • 梅燕

    你好,你已经一两年没有好好的和其他人谈心了,这种情况对你情绪的宣泄是不利的

  • ask_xC1G4Y

    我以前也经常跟别人沟通,后来发现没有人可以理解自己,就不说了,免得打扰别人,没有意义

  • ask_xC1G4Y

    我很想去医院看看查下又感觉应该是自己想多了,觉得没必要去

  • 梅燕

    很想去医院看一下的时候,是你觉得特别无助的时候吧?

  • 梅燕

    我很理解你的感受

  • ask_xC1G4Y

    不是的,我不无助,我今天本来也是打算去的,想着先来咨询医生看看

  • ask_xC1G4Y

    我觉得我现在挺好的,就是觉得我很多想法很悲观,对任何事情都没什么兴趣,凡事抱着顺其自然的想法

  • 梅燕

    比如对哪些事情感到没有兴趣呢?

  • ask_xC1G4Y

    我最不喜欢一群人的活动,我几乎找不到自己感兴趣的事情,都感觉无所谓

  • ask_xC1G4Y

    我好像没什么特长也没什么兴趣爱好

  • 梅燕

    你不喜欢一群人的活动,是不喜欢那种氛围饿,还是不喜欢她们在一起谈论的话题呢?

  • ask_xC1G4Y

    我很想摆脱我现在的情况,但是我跟熟悉的人在一起还好,有时也很开心,但是当我一个人一起的时候我又会陷入死循环

  • ask_xC1G4Y

    我不知道是不是自己想多了

  • 梅燕

    喜欢的时候就加入,不喜欢的时候就选择一个人。每个人都会有属于自己心理空间。

  • ask_xC1G4Y

    是的,说不清楚,就是感觉自己不对劲,反正我现在挺清醒的,我经常***看抑郁症的状况,跟我吻合度百分九5,我就感觉我不对劲

  • 梅燕

    你现在表达的是你和熟悉的人在一起还是可以开心的。但是你一个人的时候,就容易多想,从而引起你悲观的情绪,是这样吗?

  • ask_xC1G4Y

    是这样的!

  • ask_xC1G4Y

    我忙起来还好,不忙起来基本全天胡思乱想

  • 梅燕

    你是多愁善感的,内心比较敏感,所以感受可能比一般人来的明显。

  • 梅燕

    一些小的事情可能都会引起你情感上的波动

  • ask_xC1G4Y

    是的,我很早就判断自己是这样的,但是并不是这样子简单

  • 梅燕

    嗯。还有更深的原因存在吗?

  • ask_xC1G4Y

    如果是我性情多愁善感,那我怎么老是这么痛苦呢?

  • ask_xC1G4Y

    是不是有很多像我这样的也经常怀疑自己有抑郁症,其实并不是呢?只是因为性情原因

  • ask_xC1G4Y

    我经历过一段6.7年的恋爱关系,但是最后失败告终,对我的打击非常大,还有一些其他的打击,让我一直没有走出来

  • ask_xC1G4Y

    但是在恋爱中我也是这样的,痛苦,什么事都做得出来,不想去提及

  • 梅燕

    首先可以肯定的是,你有抑郁的情绪。这种抑郁的情绪是每个人都有的。就像天气,晴朗的时候多,但是偶尔也有阴天,甚至还会有狂风暴雨。

  • ask_xC1G4Y

    好吧

  • 梅燕

    我觉得你现在还算不上抑郁症

  • ask_xC1G4Y

    好吧,很多事情三言两语也是说不清楚的

  • 梅燕

    嗯,感觉你这一次不愿意过多的交流了?

  • ask_xC1G4Y

    我看那些症状跟我真的是一模一样

  • 梅燕

    抑郁症首先要符合抑郁症的标准

  • ask_xC1G4Y

    第一次以这种形式交流,语言有时候也是苍白无力的,表达不了自己想表达的

  • 梅燕

    其次还有严格的抑郁症的诊断标准

  • ask_xC1G4Y

    现在这种交流的方式确实挺主观的,就是想先交流看看,能不能用科学证明的方式来判断

  • 梅燕

    如果你觉得文字表达不适合你的表达习惯,我可以电话回访你

  • ask_xC1G4Y

    不是的,我更不喜欢打电话,我就是感觉只有我自己心里清楚,跟别人说没有用

  • ask_xC1G4Y

    我常年睡眠也不行,几乎10天8天做梦,噩梦也多,要不起不来,要不就是睡不着,我这几天每天就睡了3.4个小时

  • ask_xC1G4Y

    但愿我只是想多了吧!

  • 梅燕

    常年睡眠不行,指的是多长时间了呢?

  • ask_xC1G4Y

    至少在3年以上了

  • ask_xC1G4Y

    也买过什么促进安神的药什么的,没用

  • 梅燕

    这几天就睡了3-4个小时,是睡眠不足了

  • 梅燕

    现在除了学习,会参加锻炼吗?

  • ask_xC1G4Y

    我从小就有神经性头痛,检查出来的,医生说只能调节,我如果想多了,我头就会立刻很痛,只有吃止痛片才能好,这也是我为什么想去看看我有没有抑郁症的原因,难受

  • ask_xC1G4Y

    已经参加工作有大半年了

  • ask_xC1G4Y

    从不锻炼,也没什么时间,块就要毕业了

  • ask_xC1G4Y

  • ask_xC1G4Y

    在我有挫折的时候我也想到过结束自己的生命,也看过很多这种资料,但是我并没有付出实际行动

  • ask_xC1G4Y

    我有时候会有这样的念头,我就感觉我有病,我也不好跟其他人说啊,不知道这是不是正常的想法,搞不清楚

  • 梅燕

    你把自己贴上有病的标签,就会在***上***贴近自己想法的词条

  • 梅燕

    建议平时多一点锻炼,多晒太阳,如果不愿意和其他人交流,也可以多去公园里呼吸一下新鲜的空气。

  • ask_xC1G4Y

    可能吧!我也不是无缘无故给自己贴上有病的标签的,对吧!

  • 梅燕

    因为你多愁善感的性格,以及小时候的偏头痛,都是原因之一

  • ask_xC1G4Y

    你说的我也是这么想的!

  • ask_xC1G4Y

    这样想并没有用,缓解不了我

  • ask_xC1G4Y

    你沟通的对我好像对我没有大的帮助,我高中就知道我多愁善感了

  • 梅燕

    知道了原因,我们就要解决。对吧?

  • ask_xC1G4Y

    是的,不知道我要不要通过科学证明的方式去解决

  • ask_xC1G4Y

    医生,要是我只是多愁善感怎么会怀疑自己有抑郁症呢,我以前没有怀疑过

  • 梅燕

    而不是总是沉浸在自己设定的情感氛围里

  • 梅燕

    所有的力量,其实是来自于你自己想改变目前的状态

  • 梅燕

    我觉得你只是暂时没有找到

  • ask_xC1G4Y

    对的,我想并不是设定,我从不去设定!我想是我的经历

  • 梅燕

    我只是和你一起分析,让你找到你自己的力量

  • ask_xC1G4Y

    心理上找不到这种力量

  • ask_xC1G4Y

    是的,谢谢医生你

  • 梅燕

    暂时找不到,可能是你目前的力量不足,也可能是你自己还不是特别想与这种状态告别

  • ask_xC1G4Y

    我经常对自己进行分析,我不是盲目的觉得是自己的情绪跟性情问题

  • 梅燕

    可能是你目前的状态让你感到安全

  • ask_xC1G4Y

    我非常想告别,我找不到方式

  • ask_xC1G4Y

    我觉得对我的身体健康危害比较大,我是这样想的

  • 梅燕

    因为目前的状态比较适合疗愈心理上的创伤

  • ask_xC1G4Y

    我都说了痛苦,怎么安全呢?

  • ask_xC1G4Y

    我经常自我疗愈,我觉得我自我疗愈的方式很有效果,但是有时候架不住!我也算喜欢心理学方面的东西,有时候看人看事看的比较准,猜的跟判断的也很准

  • 梅燕

    虽然是痛苦的,但是是你熟悉的。

  • 梅燕

    你喜欢心理,那么可能对催眠也有接触

  • 梅燕

    那么,试着告诉自己,现在的状态只是一时的,你会通过自己的力量变得阳光起来

  • ask_xC1G4Y

    只要不是抑郁症就好

  • 梅燕

    寻找合适的锻炼方式,坚持每天锻炼

  • 梅燕

    坚持每天到阳光下接受太阳的照射

  • ask_xC1G4Y

    可以的

  • 梅燕

    最后,接受自己的不完美

  • 梅燕

    不完美的自己才是最棒的

  • 梅燕

    一段恋情的结束,只能说明两个人在一起不适合,不说明其他任何问题

  • ask_xC1G4Y

    我需要去医院做个检查嘛

  • 梅燕

    如果你愿意,是可以的

  • ask_xC1G4Y

    是要去什么科

  • ask_xC1G4Y

    排除身体健康问题,检查一下比较放心

  • 梅燕

    那就去内科针对相关症状做检查

  • ask_xC1G4Y

    好的

  • 梅燕

    我们这一次的咨询就到这里结束。好吧?

  • 梅燕

    也快上班了

  • 梅燕

    今天太阳很好,愿你那里也是晴天

展开全部内容