向后仰头脖子疼怎能回事啊？

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• ask_757291

  向后仰头脖子疼怎能回事啊

• 潘登

  你好，可能是颈椎病，需要拍个颈椎片子，看一下生理曲度。

• ask_757291

  14岁也会有颈椎病吗

• 潘登

  嗯，现在很常见了，门诊上经常有青少年来就诊的。但都是因为低头用手机用电脑学习过多导致。

• ask_757291

  哦，不过不想让家长知道，可以通过按摩治疗吗

• 潘登

  图片仅医生和患者本人可见

• 潘登

  不可以的

• ask_757291

  哦哦

• 潘登

  你可以自我按摩，在网上找一些颈椎保健操。

• ask_757291

  哦

• ask_757291

  保守治疗都有哪几种啊

• 潘登

  先做个小测试吧。 1,经常低头看手机，用电脑。 2,平时缺乏体育运动，少于一万步，或者有颈部外伤。 3,伏案工作，学习者。 4,起床后总感觉休息不够。 5,精神不振，头重如裹，或头晕恶心，食欲不佳。 6,脖子感觉酸胀，僵硬，甚或疼痛。 7,严重时或低头导致双上肢和肩膀也有疼痛。 以上七条你能占几条？ （有三条以上应高度重视）

• ask_757291

  俩条

• ask_757291

  1和3

• ask_757291

  问题大吗？

• 潘登

  不大

• ask_757291

  哦哦

• ask_757291

  保守治疗可以吗

• 潘登

  还没到需要正规治疗的颈椎病程度。

• 潘登

  嗯嗯

• 潘登

  先不考虑用药。

• ask_757291

  哦，要怎么保养啊？

• 潘登

  你的表现属于颈椎病最初的症状，称为颈型颈椎病，主要表现在颈部肌肉不适感，僵硬不协调，颈部活动不灵活，活动范围变小。 一半多由于长久低头，含胸驼背等造成，目前应该改变不良生活姿势，可以行自我按摩，热敷等。

• 潘登

  避免空调直吹等寒冷刺激

• ask_757291

  哦，仰头会缓解颈椎病吗

• ask_757291

  嗯嗯

• 潘登

  你现在骨骼还在发育中，颈椎就算是有曲度的改变，主要是加以注意，也会纠正过来的。

• 潘登

  嗯速度一定要慢。

• ask_757291

  哦，我现在也有点驼背，会不会有影响啊

• 潘登

  昂首，挺胸，收腹，抬头，收下巴，双眼平视前方，双肩向后夹后背。 有恢复颈椎曲度的特效。 每天做两三次，每次5到10分钟。

• ask_757291

  多久能好啊

• 潘登

  谁注意多参加户外体育活动，多晒阳光。高钙质高蛋白饮食，如鱼肉蛋奶。

• 潘登

  两三个月吧。

• ask_757291

  嗯嗯现在正好放暑假，一个暑假大概能好吗？

• ask_757291

  体育运动做那些最好啊

• 潘登

  慢跑啊。游泳啊，打篮球啊，羽毛球啊，这些都是非常好的。

• ask_757291

  哦，一天多长时间最好啊

• 潘登

  加起来两小时以上。

• ask_757291

  哦哦(๑>؂

• ask_757291

  谢谢医生

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