每天都做梦，没有一天不做梦的。而且经常梦见死人，鬼啊什么的，还经常睡到一半意识清醒，人却不能动，特别害怕。持续几年这样了
侯马市心理咨询学会 心理咨询科
主治疾病：婚姻家庭、亲密关系、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询。
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？？
我这属于心理疾病吗
人呢
这得多久啊
没有人那
白花钱哦？
李国红
不好意思，让你久等
感谢你对我的
信任
从你的叙述看，你是是说你失眠多梦的事吗？
是啊
而且每天都做梦。起来还都记得
每天都困到不行才能睡着
都是异梦，
梦，是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
那怎么能好点呢？
入睡以后，有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的生理基础。 梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成。
可是我睡觉的时候什么都没有想
然后特别容易暴躁，
你是说看你还很年轻？不是因器质性的病变引起的失眠，噩梦。
给你一个建议。
嗯
需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
可是那些梦就和真的一样。每次自己醒来意识清醒，人不能动，就觉得看到自己躺在床上
这样你试一试。不久就会慢慢好起来
也是自己潜意识的一种想法吗？
经常这样
日有所思夜有所想。
你是一个敏感的人。喜欢思考。
梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。
你过分的对梦进行了关注。所以常常造成自己的失眠。因为失眠，睡不好，影响你的身体。
现在告诉你一个方法，让你尽快入睡
平躺着，呼吸练习
用鼻子吸气，嘴巴呼气，让你的心平静下来，两手放在舒服的位置
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。祝你晚安好梦！
从现在开始练习，早点进入梦乡
逼着自己睡不着啊
希望对你有帮助
这样的情况都几年了
所以我内分泌也失调
太敏感是不是不好？
症状的出现，需要慢慢改变，不能太着急
给自己鼓励
每次做梦醒来都记得。是很恐怖的经历啊
经常失眠，会给你的身体带点其他的伤害。
而且总是梦到死人什么的。我就恐惧睡觉
你平时不要去想这些。鬼怪恐惧的事情。
嗯。
可能也是压力的问题吧
睡觉前，听音乐。静心练习。
如果有压力的话。更需要放松心情。也就是你为什么经常，做噩梦的原因？
我没结婚就生了孩子，一个人带着孩子所以就这几年开始这样的，
我会试着调整自己
现在请你平躺下来，什么都不要去想。练习呼吸，让自己平静。赶快睡觉。从现在开始。
知道了
相信你一定会的。
快睡觉，明天起来以后你就感觉不一样了，起床后咱们再聊。
起床后还怎么聊了
再见。
不是只服务一次吗
有一个回访区，我会跟踪回访。
嗯，好吧
晚安
现在你就用呼吸练习。让你的心平静下来。
感谢你的信任。
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