如何预防神经衰弱焦虑症？

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• ask_916511

  女, 28岁。如何预防神经衰弱焦虑症，现在康复，希望以后不要得这种疾病

• 张文娟

  你好，首先跟你心情有很大的关系

• 张文娟

  亲，在吗？

• 张文娟

  可以收到信息吗？

• ask_916511

  在

• ask_916511

  可以收到信息

• 张文娟

  哦

• 张文娟

  首先需要放松心情，多和他人交流

• 张文娟

  适当的出去散步

• ask_916511

  我之前有过神经衰弱后来焦虑，然后吃药好了

• 张文娟

  有不愉快的事情要说出来

• 张文娟

  不要憋在心里

• ask_916511

  现在很害怕再犯病，

• ask_916511

  因为我不知道怎么得的

• 张文娟

  放松心情就不会犯病

• ask_916511

  嗯

• 张文娟

  主要还是自我调节

• ask_916511

  害怕以后还会得

• ask_916511

  然后药现在还没有停

• 张文娟

  你放松心情就不会

• ask_916511

  嗯

• 张文娟

  希望我的建议能够帮助你

• 张文娟

  还有疑问吗？

• ask_916511

  只要睡眠好了话

• ask_916511

  是不是就没什么问题

• 张文娟

  每天保证充足的睡眠

• ask_916511

  这种药物一般要吃多久

• ask_916511

  可以慢慢停

• 张文娟

  3-6个月就可以停的

• ask_916511

  好的

• 张文娟

  只要没有症状就可以

• 张文娟

  还有疑问吗？亲

• ask_916511

  我已经没有症状了

• 张文娟

  那就可以逐渐停药的

• ask_916511

  现在就是老是害怕犯病

• ask_916511

  嗯

• 张文娟

  你过于的担心也会犯病

• ask_916511

  如果觉得不舒服就还要继续吃药吗

• 张文娟

  所以不要一直想

• ask_916511

  嗯

• ask_916511

  对

• 张文娟

  嗯

• ask_916511

  转移注意力

• 张文娟

  对

• ask_916511

  过于紧张了

• 张文娟

  是的

• ask_916511

  好，谢谢

• 张文娟

  不客气

• 张文娟

  还有疑问吗？亲

• ask_916511

  平时吃一些维生素之类的

• ask_916511

  会有帮助吗

• 张文娟

  会的

• ask_916511

  卵磷脂

• 张文娟

  可以的

• 张文娟

  有助于大脑发育

• ask_916511

  一个做保健品的朋友说其实就是身体缺营养了

• 张文娟

  不是的

• 张文娟

  主要还是心里作用

• ask_916511

  让我吃一些多种维生素和卵磷脂

• ask_916511

  对

• 张文娟

  可以吃的

• ask_916511

  好的

• 张文娟

  但是不治病

• 张文娟

  必须自我调节才可以

• 张文娟

  还有疑问吗？亲

• ask_916511

  没有了，很感谢

• 张文娟

  不客气

• 张文娟

  谢谢你对我工作的支持

• 张文娟

  再见

• 张文娟

  祝你健康

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