叶医生,我想知道我现在的肥胖是因为体内湿气大的缘故还是因为别的什么原因,以及怎么减肥。。谢谢叶医
东莞市康复医院 针灸科
主治疾病:颈肩腰腿痛,中风,肥胖症
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叶医生,我想知道我现在的肥胖是因为体内湿气大的缘故还是因为别的什么原因,以及怎么减肥。。谢谢叶医生。
叶定楠
说一下你的年龄,体重,身高。你这肥胖时间有多长?
26岁,186.9斤,185CM
平时饮食如何?
有没有做过什么减肥药?
我感觉从上了初中就开始慢慢胖起来了
平时饮食怎么样?运动如何?
没吃过减肥药,原来埋过线减肥,瘦到170多
一般肥胖是湿气重
运动的话,每周两三次健身房跑步,以及每周四五次在家做力量训练
但是要看自身的基础代谢饮食规律,还有作息等情况
饮食,怎么说呢
比如吃了太多的油腻食物,高淀粉食物,缺乏维生素的补充
嗯
不怎么吃油腻的食物
基本上很少吃油炸食品
这种情况你可以先到内分泌科调理一下基础代谢
提高基础代谢之后再减肥治疗
基础代谢能调理呢?
这个要用药物了
中医没啥办法?
我现在贴肚挤贴,但是一周多了,没感觉有啥变化
中医的话可以用
泽泻6克,荷叶6克。山楂9克,水400毫升,煮开了就可以喝了
可以看个人实际体质配合药物
一般建议你到内分泌科调理基础代谢,代谢正常了,再配合饮食控制有氧运动以及中药调理
我怕吃药物会导致成瘾
好的
不会
减肥也是一个过程
虽然比较累
但身体健康就好
现在体重基数大,也不敢很锻炼,怕关节受不了
可以游泳踩单车
这样对关节损伤小
还有其他问题吗
没有了,麻烦叶医生了
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