举哑铃锻炼伤着腰了有点疼该怎么处理？

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• ask_226351

  请问举哑铃锻炼伤着腰了有点疼，应该怎么处理，膏药的话什么样的好

• 鲍杨东

  具体多长时间了

• ask_226351

  刚昨天晚上开始

• 鲍杨东

  哪一侧疼痛，现在腰椎活动怎么样

• ask_226351

  前天晚上锻炼了，然后昨天晚上开始不舒服

• 鲍杨东

  现在疼痛很明显吗

• ask_226351

  是中间那块，是腰椎吗

• 鲍杨东

  正中间吗

• ask_226351

  就是站起来的时候疼

• ask_226351

  站直的时候

• 鲍杨东

  睡倒疼痛吗

• ask_226351

  不疼

• ask_226351

  就是站起来那瞬间疼

• 鲍杨东

  走路怎么样

• ask_226351

  也不是说疼，就类似于跟抽筋那种感觉似的

• ask_226351

  走路多少有一点也是跟站起来的时候感觉一样

• 鲍杨东

  嗯，这样的话，不是很严重，应该考虑肌肉或韧带轻微损伤，可以局部涂抹扶他林软膏看看

• 鲍杨东

  现在也可以用热水袋热敷一下

• ask_226351

  膏药可以吗

• ask_226351

  哪个效果快

• 鲍杨东

  可以同时的

• ask_226351

  什么样的膏药效果好

• 鲍杨东

  扶他林软膏

• ask_226351

  扶他林是膏药吗

• 鲍杨东

  是的

• ask_226351

  是贴的还是抹的

• 鲍杨东

  抹的

• ask_226351

  有贴的吗

• ask_226351

  比如说万通筋骨贴什么的

• 鲍杨东

  可以贴的，这几天避免受凉，劳累

• ask_226351

  这种贴的哪个牌子的效果好点

• 鲍杨东

  我们这么用氟比洛芬酯贴多一点，这个没有特别的

• ask_226351

  贴和抹效果会快点是吧

• 鲍杨东

  要是最近有事情，效果快，最好去医院做一下理疗，比如超短波，中频

• 鲍杨东

  可以热敷，涂抹扶他林软膏和贴膏药一起的

• ask_226351

  不管他是不是也会好

• 鲍杨东

  会慢一点

• ask_226351

  冷敷好还是热敷好

• 鲍杨东

  现在需要热敷了

• 鲍杨东

  一般超过24小时，需要热敷

• ask_226351

  扶他林多钱一管

• 鲍杨东

  一般20左右

• ask_226351

  请问红花油效果好吗？我看家里有这个

• 鲍杨东

  也可以，不过味道重一点

• ask_226351

  扶他林是效果最好的是吧

• 鲍杨东

  是的，可以先用热水袋热敷一下，再涂抹扶他林软膏，效果更好一点

• ask_226351

  热敷一天几次

• 鲍杨东

  一天可以三次

• ask_226351

  这个热敷就是敷中间那块还是怎么弄

• 鲍杨东

  不用太热，热水袋可以直接放上去，太热就需要隔一下衣服

• ask_226351

  电热水袋和热毛巾都可以吧

• 鲍杨东

  热毛巾有水，热敷后容易受凉

• ask_226351

  好的 谢谢您

• 鲍杨东

  不用谢的

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