睡眠总醒有时就不好再睡该咋办？

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• ask_PI1p04

  近期，从1-2次有事一晚没怎么睡着后，睡眠总醒，有时就不好再睡，原来晚上3-4点也醒起夜但能接着睡，现在1点就醒了，目前吃了3天中药，开了佐匹克隆还没吃

• ask_PI1p04

  之前3-4点起夜，现在1点，想吃几天佐匹克隆把醒时间往后调调，可以吗

• 孟昱

  你好，根据你叙述的情况，可以提前吃药。

• 孟昱

  本品口服药物后，用药后1.5-2小时后可达血药浓度峰值，

• ask_PI1p04

  吃几天估计能把醒的时间往后调吗

• ask_PI1p04

  我现在吃完，早晨5点醒

• 孟昱

  应该可以。

• 孟昱

  这个药物半衰期为5～6小时。

• ask_PI1p04

  那要吃几天，停药后才能达到效果，怕吃长了，有依赖

• 孟昱

  可以间断服用。

• ask_PI1p04

  吃一天停一天？吃两天停两天？

• 孟昱

  可服药三四天停，生物钟可能调整过来。

• ask_PI1p04

  好的，另外，这睡眠，只吃中药能调吗？还是只是慢

• 孟昱

  吃中药也可以调整过来，但是吃中药效果较慢，吃药后不见效果，可能心里产生焦虑情绪。

• ask_PI1p04

  注意调整情绪，是吧

• 孟昱

  停服佐匹克隆期间，可以继续服用中药。

• 孟昱

  对调整情绪也挺关键，有些人睡觉前，老担心睡睡不好觉，产生焦虑心理。

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