血压到147怎样能降低血压？

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• ask_649193

  血压到147怎样能降低血压？

• 王小虎

  年龄多大了，血压高了有多长时间了？

• ask_649193

  33岁，最近刚刚量的

• 王小虎

  确定有没有高血压，需要不同时间连续三次测量看平均血压是否高

• 王小虎

  如果以前没有高血压的话，可以先通过运动和控制饮食来降血压

• 王小虎

  非药物治疗连续三个月以后，看血压是否恢复了正常

• ask_649193

  需要记口吗？

• ask_649193

  哪些食物不能吃吗？

• 王小虎

  在饮食上要低盐低脂饮食

• 王小虎

  也就是油量大的，盐量大的都不能吃

• ask_649193

  是不是要一天量几次才能确定？

• 王小虎

  多吃一些清淡的水果和蔬菜

• 王小虎

  非同日连续测量三次

• 王小虎

  不是在同一天测量

• 王小虎

  先采用运动和饮食疗法三个月

• ask_649193

  我都是在工厂吃得不是很油栗的？都很清淡啊？

• 王小虎

  高血压并不是说就是由于饮食而起而引起来的，高血压的一般都很难找明原因，但是通过控制饮食和运动可以降血压

• ask_649193

  就是运动跑步吗？

• 王小虎

  运动每周五次左右，每次坚持半个小时以上

• 王小虎

  不要做过于激烈的运动

• ask_649193

  谢谢医生

• 王小虎

  非常荣幸能够帮助到您

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