男, 27个月。医生,感觉自己脾气性格比较急躁,容易发脾气,容易因为一些小事心情郁闷,而且一生气就感觉头部微痛,有点胀,请问下这种情况严重吗
罗桥卫生院 心理咨询科
主治疾病:亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考前心理辅导,个人情绪管理与调节,抑郁症,焦虑症,恐惧症
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何建文
你好,这种情况多长时间了?
好像,一直都是这样吧
感觉只要一生气,头就会不舒服,感觉血气上涌,但是过了一会儿就好了,心里也会自我调节
我爸爸脾气就比较急躁,最后得了脑充血去世,不知道这个会不会遗传
人在情绪不好的时候,身体都会有不舒服的症状。
我这个是正常的吧
要学会控制情绪。
好的,知道,谢谢
每个人都会有不好的情绪,情绪来时要学会合理的发泄。合理发泄情绪的原则,就是不能伤害自己和他人。发泄的方法有多种。可以购物,可以聊天,可以唱歌,可以运动……选择最适合自己的才是最重要的。
明白了,谢谢医生
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