外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 运动瘦身 > 减肥 > 白天少吃晚上吃苹果会减肥吗?

白天少吃晚上吃苹果会减肥吗?

男, 23岁。第四天了。每天夜跑5公里。然后白天吃的少点。晚上实在饿吃个苹果,我想问下。这样可以吗。可以减肥吗。

ask_596828 2019-09-09 20:09:41

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 张永哲 主治医师

辛集新支方医院   普通内科

主治疾病:老慢支,慢阻肺,肺心病,脑梗死,脑出血等的诊治。

咨询实录内容

  • ask_596828

    男, 23岁。第四天了。每天夜跑5公里。然后白天吃的少点。晚上实在饿吃个苹果,我想问下。这样可以吗。可以减肥吗。

  • 张永哲

    你好,

  • ask_596828

    你好

  • 张永哲

    这样可以减肥

  • 张永哲

    减肥首先应该是管住嘴,迈开腿

  • ask_596828

    我现在180斤1个月坚持下来,可以瘦多少

  • 张永哲

    你做的很好

  • ask_596828

    我想瘦40斤,不知道有没有办法

  • 张永哲

    这个不好说可以瘦下来多少斤,如果你能每天坚持,保守估计10斤应该没问题

  • 张永哲

    不知道你说的少吃,是吃什么?

  • ask_596828

    早上10点吃点面条。下午4点吃点饭

  • ask_596828

    晚上就吃苹果

  • 张永哲

    饮食要清淡为主,

  • ask_596828

    嗯。好

  • ask_596828

    医生我先睡觉啦。困了。谢谢你

  • 张永哲

    少食含油太多的食物,忌油炸食品

  • ask_596828

    嗯好

  • 张永哲

    好的,不客气

  • 张永哲

    再见

  • ask_596828

    再见

  • 张永哲

    祝你减肥成功

  • ask_596828

    好的

  • 张永哲

    贵在坚持

  • ask_596828

    谢谢

  • 张永哲

    不客气,睡吧,晚安

展开全部内容