左腿膝盖痛已经4天了如何调理？

咨询实录内容

• ask_704226

  男, 33岁。我跑步后左腿膝盖痛，已经4天了，请问如何调理？

• 梁天舒

  近期内避免剧烈的运动可以先做一做热敷治疗

• ask_704226

  你好医生，以前不运动，最近发现自己有骨质疏松，所以想运动，所以选择跑步，跑了5天，第5天跑步结束发现左腿膝盖疼痛，目前已经疼了4天了，就是不能用力，一用力就痛

• ask_704226

  请问除了热水敷，需要外用什么药吗

• 梁天舒

  骨质疏松患者不建议你剧烈的运动

• 梁天舒

  可以口服一些止痛药物和抗骨质疏松的药物

• 梁天舒

  对关节不好

• ask_704226

  我骨质酥松正在用鲑鱼降钙素喷鼻剂

• ask_704226

  我是想着慢跑，提高免疫力，我以为慢跑对骨质酥松是有帮助的

• 梁天舒

  可以游泳对关节无损伤

• ask_704226

  因为我不会游泳

• ask_704226

  那我不能慢跑呢？

• 梁天舒

  慢跑也不好

• ask_704226

  那是否需要把骨质疏松调理好后才可以跑步？

• 梁天舒

  那可以

• ask_704226

  也就是说在治疗过程中不适合跑步

• 梁天舒

  是的

• ask_704226

  那我跑了几天现在膝盖疼，除了用热水敷，还需要用什么外用药吗

• 梁天舒

  不用物理治疗就很有效果的能不吃药就不要吃药

• ask_704226

  嗯，我也不想吃药，我的意思是，是否需要外用的，不如擦的，贴的……当

• 梁天舒

  可以喷点云南白药

• ask_704226

  热水敷的话需要敷多久？

• 梁天舒

  一次三十分钟一天两次连续一周

• ask_704226

  那我先用热水敷几天看看是否好转，如果有效果我就不用云南白药了

• 梁天舒

  可以

• ask_704226

  好的

• ask_704226

  谢谢

• ask_704226

  可以

• ask_704226

  谢谢

• 梁天舒

  我就关闭对话了不客气应该的

展开全部内容