杨医生您好，我的右踝粉碎性骨折，现在已经做了内固定手术两个月了，我想知道，我现在应该怎么做康复训练呢
广饶县丁庄中心卫生院 骨外科
主治疾病：膝半月板与交叉韧带损伤,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,关节脱位,颈椎病,腱鞘炎,骨折,股骨头无菌性坏死,强直性脊柱炎,风湿性关节炎,痛风,肩周炎,四肢手足骨折，神经，血管损伤，肌腱断裂
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杨医生您好，我的右踝粉碎性骨折，现在已经做了内固定手术两个月了，我想知道，我现在应该怎么做康复训练呢？
杨丰全
您好
有x光片吗
图片仅医生和患者本人可见
这个月26照的
是外踝骨折
手术很好
骨折复位很好
解剖复位
嗯，这是手术前核磁共振的报告单
是磁共振
嗯嗯，对的
X光片只能看到骨折
术后2个月可以锻炼了
杨医生，我的骨头长好了吗？
你现在关节活动度怎么样
从片子上看，恢复的很好
可以活动，到不够灵活
没有发现骨折线
说明，一是骨折愈合了
二是手术效果好
才做完手术的X片也感觉和现在拍的一样
现在下地了吗
那说明骨折复位固定的比较牢固
说明手术效果很理想
嗯嗯，下地了，我现在可以单拐走路了
现在是可以扶拐负重走路的
伤脚不要完全负重
就是伤腿的这只拐走
先负重体重的1/4
逐渐地增加负重的力量
再就是要锻炼踝关节的活动
踝关节向上背伸的活动
向下弯曲的活动
现在可能有踝关节的僵硬活动不灵活
这是骨折手术后的正常反应
嗯，杨医生，这个可以说的具体点吗？时间和量
可以坚持用温水泡脚或者是中草药泡脚 1
使手术的疤痕软化
帮助锻炼
体重1/4负重练习是怎么做？
能听到上面的语音吧
能听见的，杨医生
需不需要转圈呢
哎杨医生你好，就是我的那个哦踝关节的那个向上向下那个我在一个月，我在就是上个月的时候已经开始在锻炼了，哎但是就是一直都没有达到跟左脚一样的程度了吗？而且我锻炼的次数不是很多是早上和晚上各锻炼一次，然后呢就每次就是锻炼了十秒，然后做十次这样的，这样的程度是不是不太够啊？刚才我听你说是要做一百次啊一百次是一秒钟一次还是那就是长一点吗？然后活动都是以疼痛为为感受器呢还是呃就是到什么程度比较好。
杨医生，刚才我发了一段语音。你听得到吗？
杨医生这个是我的右脚能够呃向里弯曲的最大程度然后我现在有一个那个拉伸带，如果有这个拉伸带的话我可以跟左脚弯曲的程度一样。
那是杨医生向下的话我的右脚明显就呃就是感觉很下不去用不了利益就无法向向下压的更多了吗？
谢谢杨医生，你说的非常详细阿，我现在就大体知道了，就是先做这个辈分就是这个向上向下运动做两周，然后是不是跟左脚差不多？那个弯曲程度一致了，然后我就可以开始做转圈的那个活动了？
是的
哦杨医生我这里还有一个问题就是那个呃，走路去走路的这个次数和时间大约是要多久阿就是我现在还就是平时都在家里走的比较少没有出去，出去散步什么的？那走路是一档馆为主还是双拐我一组呢。
好哒
嗯嗯
杨医生那个前几天我去复查，我那个主治医生他特别忙，然后当时他就让我这就是尝试经济独立就是这只右脚然后当时我就都站不稳，然后我也不敢做这样的尝试如果是经济独立的话那岂不是完全负重了吗？当时他是让主着拐经济独立的那现在我在家里我一天就做三次，一次做十秒种这样可以吗？就是拄着拐的用右脚完全着地的这种。
嗯嗯，这久可以吃钙片吗？
杨医生，这三个都需要吃吗？
好的好的，怕吃太多营养过剩
嗯
还有其他问题吗
还有最后一个问题
关于泡脚
哦
我都不敢泡，害怕肿
杨医生，术口处可以碰水了吗？
好的谢谢杨医生，嗯现在我没有疑问了，非常感谢你。
不客气
也非常感谢您的信任
祝您早日康复 ，健康快乐
再见
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