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突然剧烈运动后膝盖下面骨头疼怎么缓解?

我13岁,长期没运动,剧烈运动了一次,之后膝盖下面的骨头疼了,我怎么办?多久治

ask_244917 2018-03-02 12:29:52

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

刘晓鸣 主治医师

海南慈铭奥亚体检医院   普通外科

主治疾病:腰椎间盘突出,骨关节炎,胆囊炎,胆结石,腱鞘炎,阑尾炎,颈椎病,头痛

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  • ask_244917

    我13岁,长期没运动,剧烈运动了一次,之后膝盖下面的骨头疼了,我怎么办?多久治好?

  • 刘晓鸣

    你好

  • ask_244917

  • 刘晓鸣

    长期不用动,嗯用动了一次呢,那个漆盖就疼痛是活动过度啦。

  • ask_244917

    多久好?

  • 刘晓鸣

    有可能拉伤软组织

  • 刘晓鸣

    一般肌肉酸痛,关节过度哦拉伤,你要近期制动,

  • 刘晓鸣

    一般一周以后要逐渐减轻

  • ask_244917

    我只是上楼和跑还有做起来到站起来才会疼

  • ask_244917

    用云南白药会有帮助吗?

  • 刘晓鸣

    一般经常不运动,突然活动肌肉释放酸引起肌肉不是适,是一个正常的过程

  • 刘晓鸣

    休息一周左右就会好转。想用云南白药喷剂也可以。

  • ask_244917

    谢谢你

  • 刘晓鸣

    不客气!

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