晚上睡觉半夜经常说梦话有笑有哭有凶怎么办？

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• ask_064567

  女，21岁。晚上睡觉半夜经常说梦话，有笑有哭，有凶。。。怎么办。

• 王继坤

  你好，很高兴认识你。

• ask_064567

  嗯

• 王继坤

  您这种情况是属于正常现象

• 王继坤

  因为我们每一个正常人，只要是睡眠都会做梦的

• ask_064567

  所以早上起来精神很不好

• 王继坤

  那只是一种潜意识状态下的表现

• ask_064567

  我觉得很吓人

• ask_064567

  莫名其妙在哪里笑

• ask_064567

  说话

• 王继坤

  你可能对梦以及梦与睡眠的关系缺乏基本的认识和了解。

• ask_064567

  你说说吧

• 王继坤

  呓语

• 王继坤

  做梦是有重要积极意义的

• ask_064567

  那就一直这样吗

• 王继坤

  不要把梦境里面的表现跟现实胡乱联系

• 王继坤

  对，顺其自然就好了

• ask_064567

  唉

• ask_064567

  好吧

• 王继坤

  因为通过做梦可以把我们平时内心的压抑，焦虑和不安在潜意识状态下得到释放和缓解

• ask_064567

  知道了

• 王继坤

  我们的睡眠是由五个阶段循环往复组成的

• ask_064567

  我怕有人说我有病

• ask_064567

  你想想三更半夜的不吓死人

• 王继坤

  入睡期，浅睡眠期，熟睡眠期，深睡眠期喝做梦期，当你醒来时处于做梦去的时候，你就可以回忆起梦来，当你醒来时，处于前四个阶段是是不做梦的，而且也回忆不起梦来

• 王继坤

  这说明你把梦中一些场景的表现看得太严重了

• 王继坤

  其实没有你想象的那么严重的

• ask_064567

  好的谢谢你了

• 王继坤

  别客气哈，放心好了，没什么大事的！

• ask_064567

  嗯

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