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太过焦虑睡眠浅该多运动吗?

刚才被我干儿子吐口水了

ask_800026 2017-02-20 16:34:27

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

杨秀梅 二级心理咨询师

博兴县第二人民医院   心理咨询科

主治疾病:焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症

咨询实录内容

  • 杨秀梅

    请问你的睡眠不好吗?

  • ask_800026

    睡眠很浅

  • 杨秀梅

    很抱歉,刚才不小心关闭了

  • 杨秀梅

    多久了?

  • ask_800026

    没事

  • ask_800026

    好多年了

  • 杨秀梅

    看过医生吗?还有其他不舒服吗?

  • 杨秀梅

    吃谷维素多久了?

  • 杨秀梅

    可以多说一些你的情况吗?我会尽力帮助你的

  • ask_800026

    没是了

  • ask_800026

    我在吃饭

  • 杨秀梅

    好的,有疑问可以留言

  • ask_800026

    谢谢

  • 杨秀梅

    排忧解难,医生本份,关注签约,免费点评

  • ask_800026

    恩嗯

  • ask_800026

    一会说吧

  • 杨秀梅

    好的

  • ask_800026

    你吃饭了吗

  • 杨秀梅

    吃过了,谢谢关心

  • ask_800026

    刚才被我干儿子吐口水了

  • 杨秀梅

    怎么回事?

  • ask_800026

    我亲干儿子

  • 杨秀梅

    说的越详细,有助于分析判断,更好的帮助你的

  • ask_800026

    你在干嘛呢

  • 杨秀梅

    你好

  • 杨秀梅

    很抱歉,刚才有事不在线

  • 杨秀梅

    还在吗?

  • ask_800026

    我在开车

  • 杨秀梅

    有问题可以留言,我会认真回复你的

  • ask_800026

    脑子老是胡思乱想

  • 杨秀梅

    还有吗?

  • ask_800026

    就这么多了

  • ask_800026

    你看看有没有啥好的建议

  • 杨秀梅

    睡眠浅,胡思乱想,这样的情况多久了?

  • ask_800026

    蛮久了

  • 杨秀梅

    你说的胡思乱想都是想什么内容?

  • 杨秀梅

    想哪些方面的事?

  • 杨秀梅

    是否有白天精神紧张易疲劳,烦恼易激惹,注意力不集中,记忆减退,思虑过多?

  • ask_800026

    啥都想

  • ask_800026

    记忆到没有减退

  • ask_800026

    我的记忆力很好的

  • 杨秀梅

    平时活动多吗?

  • ask_800026

    可能是工作不忙

  • ask_800026

    不多

  • ask_800026

    给点建议

  • 杨秀梅

    建议多活动,锻炼身体,增加体能锻炼,多做户外运动,劳逸结合,培养兴趣爱好,多与朋友聊天,有事说出来会好些。

  • ask_800026

    谢谢你了

  • 杨秀梅

    可以吃谷维素和安神补脑液

  • 杨秀梅

    调理一段时间会好的

  • ask_800026

  • ask_800026

    好的

  • 杨秀梅

    有不适随时联系

  • 杨秀梅

    祝你健康快乐!

  • ask_800026

    我现在身体很好

  • 杨秀梅

    好的

  • ask_800026

    就是爱乱想

  • 杨秀梅

    睡眠不好有关系

  • ask_800026

    半夜老是会醒

  • ask_800026

    我也咨询过其他医生

  • 杨秀梅

    多运动,保持心情舒畅,配合促进睡眠的药物调理会好的

  • ask_800026

    但是效果一般

  • ask_800026

    姐姐

  • 杨秀梅

    根据上述资料,初步判断属于轻的神经衰弱

  • ask_800026

    我本身身体就有病

  • 杨秀梅

    刚说很好的

  • ask_800026

    我有肝豆状核病变

  • 杨秀梅

    我现在身体很好

  • ask_800026

    身体是很好

  • ask_800026

    这个病属于先天性

  • 杨秀梅

    是的

  • ask_800026

    这个病也会影响大脑

  • ask_800026

    是不是和我的病有关系

  • ask_800026

    怎么了

  • 杨秀梅

    多少会有影响的

  • 杨秀梅

    不要过度担心

  • ask_800026

  • 杨秀梅

    放松心情,每年定期检查

  • ask_800026

    我一直吃药挂水

  • ask_800026

    每年都要挂水

  • ask_800026

    一年四季吃药

  • 杨秀梅

    检查没有问题吧?

  • 杨秀梅

    肝肾脑?

  • ask_800026

    不是

  • ask_800026

    肝豆状核病变

  • ask_800026

    都正常的

  • ask_800026

    数据都正常的

  • 杨秀梅

    那就好

  • 杨秀梅

    好的

  • ask_800026

    ,就是肝有点毛燥

  • ask_800026

    其他没啥

  • 杨秀梅

    注意不要喝酒抽烟的

  • 杨秀梅

    不要有心理负担

  • ask_800026

    谢谢关心,那种东西我本来就不吃

  • 杨秀梅

    按时作息,不要熬夜

  • ask_800026

    很多菜我都不吃

  • ask_800026

    豆制品,海鲜

  • ask_800026

    内脏

  • ask_800026

    好多不吃

  • 杨秀梅

    这个病不多见

  • ask_800026

    是的

  • 杨秀梅

    你应该比我更了解

  • ask_800026

    很少

  • ask_800026

    今天在家吗

  • 杨秀梅

    是的

  • ask_800026

    怎么不做饭

  • 杨秀梅

    马上

  • ask_800026

    要不就到这吧

  • ask_800026

    谢谢

  • 杨秀梅

    没事的,有疑问可以留言

  • 杨秀梅

    谢谢

  • ask_800026

  • ask_800026

    祝你开心

  • 杨秀梅

    谢谢

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