学习压力大会引起抑郁症吗？

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• ask_Tfiw5I

  医生您好，我还有两个月就要去考研了，可是我一直都逃避去复习。读高中的时候我是一个比较勤奋的学生，基础不好所以高考的时候只考了大专，从那以后我就一直乱考试，表面上是没什么压力，但我不知道我为什么变成这样了。现在我还是这样，但我真的希望改变。

• 崔俊兰

  你好

• ask_Tfiw5I

  您好

• 崔俊兰

  嗯，有没有开始复习呢？

• ask_Tfiw5I

  有时候有，复习了一下又不复习了，心里面知道要复习，但就是要逃避

• 崔俊兰

  嗯，自己心里对考试有底吗？

• ask_Tfiw5I

  我最大的问题是心里面知道要去做的事情一直不肯去做，能拖特别久，这样对我的生活影响真的好大

• ask_Tfiw5I

  没底

• ask_Tfiw5I

  我是跨专业

• 崔俊兰

  嗯，现在说的拖延症

• 崔俊兰

  跨专业难度很大的吧？

• ask_Tfiw5I

  还是有点大的，没接触过

• 崔俊兰

  嗯，是的，那应该好好复习的，好好复习也不一定有好成绩的

• ask_Tfiw5I

  可是不明白自己为什么一直拖，好像有好大的阻力存在一样

• 崔俊兰

  嗯，可能还是难度有点大，是吗？可能需要付出的努力让你觉得力不从心

• ask_Tfiw5I

  我平常看书不吃不喝也会一口气看完，但是要面对考试的书就是提不起劲

• ask_Tfiw5I

  可是平常学校的期末考也很简单啊，我就是不肯去复习，我也不知道为什么。上课的时候很认真，但一到考试我就会逃避了

• 崔俊兰

  嗯，那每次考试成绩怎么样呢？

• 崔俊兰

  考试的时候紧张吗？

• ask_Tfiw5I

  学校考试基本老师都会给我过的，但是我试过2次卷子都没答完就交了，我不知道自己是不是故意的。

• ask_Tfiw5I

  我认为自己不紧张

• 崔俊兰

  嗯，那为什么逃避呢？

• ask_Tfiw5I

  然后逢是考证或者是重要考试就老考不过

• ask_Tfiw5I

  不知道，可能是害怕失败吧

• 崔俊兰

  其实也是紧张的一种，

• ask_Tfiw5I

  表面上我以为自己是不紧张甚至是无所谓的，有时候我都缺考

• 崔俊兰

  嗯，其实潜意识里还是紧张的，考试之前做梦多吗？

• ask_Tfiw5I

  我每天都做梦，睡觉好浅，除非有时候我整晚没睡着

• 崔俊兰

  嗯，考试之前做梦梦里紧张吗？

• ask_Tfiw5I

  多数时候我没睡着在做梦的时候，我知道自己在做梦，我可以控制自己继续做梦或者醒过来。考试前做的梦我都忘记了，大多时候应该是睡不着吧。我记得有一年期末考加上考证的时候，我整晚没睡着，然后我两天没睡觉除了吃饭洗澡就是看小说

• 崔俊兰

  嗯，还是太紧张了

• ask_Tfiw5I

  我不知道怎么面对这份焦虑，好像打不赢它了

• 崔俊兰

  不需要非要打赢，但是要尽到最大努力

• ask_Tfiw5I

  可我好怕失败了现在

• 崔俊兰

  还是要好好复习，做好计划

• ask_Tfiw5I

  心里明白，就是做不到

• 崔俊兰

  每天做好计划，必须完成

• ask_Tfiw5I

  都有做计划，但每天都完不成

• 崔俊兰

  再一个要看一下，这个目标和你的能力之间的差距，差距大了，就是难为自己了

• 崔俊兰

  那不跟不做计划一样吗？计划是为了完成的

• ask_Tfiw5I

  其实也就是看看视频，但自己看不下

• 崔俊兰

  嗯，看不下的时候想想自己的目标

• 崔俊兰

  减少干扰

• 崔俊兰

  盯住自己的计划，每天必须完成

• ask_Tfiw5I

  其实我认同您说我是紧张的，我也明白要做计划，要实行，要量力而行。我最大的问题是做不到

• 崔俊兰

  嗯，如果做不到，就放弃考试，可以吗？

• ask_Tfiw5I

  好的，谢谢您

• 崔俊兰

  不客气的，还有别的问题吗？姑娘

• ask_Tfiw5I

  没事了

• 崔俊兰

  好的，再见！祝你考出好成绩！

• 崔俊兰

  我关闭窗口了，

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