请问亚健康的人有什么表现症状？

咨询实录内容

• ask_3a589a

  【患者针对您提问】　

• 肖端

  您好！有什么可以帮到您吗？

• ask_3a589a

  我感觉好累，什么原因，半年多了

• 肖端

  年龄？

• ask_3a589a

  38

• 肖端

  日常工作学习是否受影响？

• ask_3a589a

  基本上不受影响

• 肖端

  睡觉如何？这半年来有无明显消瘦？

• ask_3a589a

  还可以，体重没什么变化

• 肖端

  工作压力自己觉得能否应对

• ask_3a589a

  能

• 肖端

  如果常规体检没发问题，那么考试慢性疲劳综合征

• ask_3a589a

  躺着觉得舒服些

• 肖端

  也就是常说的亚健康状态，长此以往对健康会产生不利，那么需要

• ask_3a589a

  腰和肾部觉很不舒服

• 肖端

  需要调整了，先每天服用复合维生素，每天三次，

• ask_3a589a

  是肾亏吗

• 肖端

  中医讲肾气虚，可以产生疲劳综合征

• 肖端

  首先要从营养上补充足够

• 肖端

  其次，要开始锻炼了，一周至少三次，每次运动至少三十分钟，运动量以自己感觉心跳不会很快

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