横栏医院为斌门诊部 消化内科
主治疾病：支气管炎,肺炎,高血压,糖尿病,上消化道出血,胃十二指肠溃疡
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【患者针对您提问】 医生，你好，我近段时间便秘特别严重，我想问问有什么办法呢？谢谢！
陈小军
你好，
陈小军
你多大的年纪了呢，
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20
陈小军
便秘多称的时间了呢，
陈小军
喜欢吃辛辣油腻的食物吗，
陈小军
运动多吗，
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其实，肠胃一直不是很通
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最近特严重
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辛辣的，有点吧
陈小军
现在几天解一次大便，
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不怎么运动
陈小军
大便干结吗，
ask_91b8ce
我是靠吃药的
陈小军
嗯，
ask_91b8ce
因为不吃药，肚子很胀
陈小军
你吃什么药，
陈小军
平常
陈小军
平常服用什么药物呢
ask_91b8ce
是我朋友从外国带过来的
陈小军
哦，
ask_91b8ce
是说，把便便软化
陈小军
经常性的便秘，靠吃药绥解，
陈小军
是不妥的，
ask_91b8ce
但是我还是想正常点
陈小军
最主要的还是要调节好胃肠道的功能，
ask_91b8ce
ask_91b8ce
那有什么办法呢？
ask_91b8ce
而且我最近的肠胃都不怎么好
陈小军
首先第一个养成良好的饮食生活习惯，
陈小军
不吃辛辣油腻的食物，
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吃完东西，就觉得有东西哽在心口
陈小军
餐后适当按摩胃爱情片道，
陈小军
胃肠道
陈小军
促时其蠕动，
陈小军
多饮温开水，
ask_91b8ce
哦哦
陈小军
适当服用一些调节胃肠道功能的药物，
陈小军
如益生菌制剂，
陈小军
如整肠生胶囊，
ask_91b8ce
是用手围绕着肚子按摩吗？
陈小军
还可以每天清晨空腹适量的饮用蜂密，
陈小军
对的，
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好滴
陈小军
你便秘是因为你的肠子不动，
ask_91b8ce
我有喝酸奶的
ask_91b8ce
但是觉得没什么效果
陈小军
光饮用酸奶用处不大，
陈小军
要服用一些如整肠生之类的药物，
ask_91b8ce
酸奶不是有益生菌吗？
ask_91b8ce
哦哦
陈小军
不同的，
ask_91b8ce
是哦
陈小军
如果实在是便秘严重的话，
陈小军
可以用中药潘泻叶泡茶饮用，
陈小军
但是要控制好剂量
陈小军
不能过多，
陈小军
过多容易拉肚子，。
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我妈妈的一个朋友，给我开了中药的
ask_91b8ce
刚开始，大便挺畅的
陈小军
嗯，
ask_91b8ce
但是后来，喝完，都会拉肚子
ask_91b8ce
是拉水的那种
ask_91b8ce
特别不舒服
ask_91b8ce
我就不敢再喝了，因为很辛苦
陈小军
那是用药太过了，
ask_91b8ce
我是隔了很长时间再喝的了
陈小军
这与时间没关系
陈小军
主要是药力对于猛了
ask_91b8ce
哦哦，是这样子啊
陈小军
嗯，
ask_91b8ce
那么，其实，这些都是靠平时的习惯？
陈小军
习惯很重要，
陈小军
药物来辅助，
ask_91b8ce
好的
ask_91b8ce
是不是应该吃一些比较容易消化的东西！？
陈小军
对的，
陈小军
多菜，少肉，
陈小军
多运动，
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走路可以吗？
陈小军
慢跑
ask_91b8ce
哦哦
ask_91b8ce
好滴，我知道了
陈小军
嗯，
ask_91b8ce
除了这个，还有其他作用好的嘛？
陈小军
祝你健康
陈小军
你是说运动吧一，
ask_91b8ce
因为我不太喜欢跑步
ask_91b8ce
对的
陈小军
可以跳绳
陈小军
打球，
陈小军
都行，
ask_91b8ce
哦哦，好的，我知道啦
ask_91b8ce
谢谢医生
陈小军
不用谢
陈小军
祝你健康
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