易怒焦虑无法控制自己的情绪该怎么调节？

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• ask_982498

  易怒焦躁无法控制自己的情绪经常焦虑，狂躁不安，易怒，情绪低落，悲观郁闷，对什么事情都没有兴趣，精神集中不起来，缺乏自信，无理由的自责，喜欢独处，不愿与人交往，总把人和事想得很糟糕，对生活没有信心，甚者有轻生想法，经常胡思乱想

• 佟靓

  这种情况多久了？

• ask_982498

  有半年了吧

• 佟靓

  有情绪低，没兴趣做事情，感受不到乐趣，觉得自己一无是处，自己什么也不行。脑子也不好使了。不想和别人交往，烦躁这些表现吗

• ask_982498

  请问这种状况是病吗？一直家里人都说我脾气不好，最近总是感觉对谁都很容易生气，对什么事情都不满意，也很悲观

• 佟靓

  你这个状态是持续的，还是间歇性的？

• ask_982498

  持续

• 佟靓

  睡眠好不好

• ask_982498

  不好，不容易睡着，上班也总是熬夜

• 佟靓

  这个可能就是抑郁情绪的问题导致的了。但是否达到了疾病的标准，是需要面诊的。

• ask_982498

  哦

• ask_982498

  请问这样的情况严重吗

• 佟靓

  一般发现有这个问题就要及时处理，防止病情加重。

• 佟靓

  请问是否还有问题？如果没有问题，咨询界面将关闭。感谢您的支持。长时间不说话系统会关闭结束对话”

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